好酷屋

柿子和柚子能一起吃吗 吃过柿子不能吃什么

好酷屋

发布于2023-03-09

好酷屋教程网小编为您收集和整理了柿子和柚子能一起吃吗 吃过柿子不能吃什么的相关教程:秋天正是柿子和柚子上市的时候,有时候吃水果,不知不觉就一同吃了这两种食物,不知道这两种食物能不能同食呢?吃了对身体健康会不会有什么危害呢?下面就针对柿子和柚子搭配饮食的问题来做解答,赶紧来了解一下吧。

秋天正是柿子和柚子上市的时候,有时候吃水果,不知不觉就一同吃了这两种食物,不知道这两种食物能不能同食呢?吃了对身体健康会不会有什么危害呢?下面就针对柿子和柚子搭配饮食的问题来做解答,赶紧来了解一下吧。

柿子和柚子能一起吃吗

柿子和柚子不能一起吃。

一方面柿子性寒,柚子也是性寒的食物,而同时吃大量性寒的食物容易加重体内寒气,引发不适现象;另一方面柿子和柚子都是含有大量鞣酸成分的水果,如人在短时间内摄入大量的鞣酸,会刺激肠胃引发不适,因此柿子和柚子不宜同食,需分开时间段食用。

柿子和柚子隔多久吃合适

建议柿子和柚子隔2—3小时吃比较合适。

柿子和柚子都属于水果,其成分较为简单,多是一些维生素、水分以及果酸和矿物质等,属于比较容易消化的一类食物,一般食用后经肠胃消化大约2—3小时后即可代谢,此时再吃另一种水果是较为合适的,建议上午饭后2小时吃柚子,然后下午饭后2小时再吃柿子。

柿子和柚子一次吃多少合适

建议:柿子1个;柚子2瓣为宜。

柿子和柚子虽然营养丰富,但同为性寒和鞣酸食物,一次性都不吃太多,以免身体不适,一般一天吃一个柿子和2瓣柚子是比较合适的,不仅满足了一天对维生素等水果类营养的需求,同时又避免了多食的健康隐患问题。

柿子和柚子一起吃了怎么办

如肠胃消化功能好的人群,少量吃柿子和柚子一般不会有什么不适症状,建议适当休息,多喝点温开水或姜糖水,中和下体内的寒气,缓解不适,然后适当休息,注意观察即可。

若是同时吃多了柿子和柚子有腹痛、腹泻等不适的,建议就医诊治,必要时需服用胃药等方法减轻病症。

吃过柿子不能吃什么

除了柚子以外,吃柿子时,还需避免和以下3类食物同吃:

1、牛奶等高蛋白食物

柿子中的鞣酸成分高,和牛奶等高蛋白食物同吃,会出现鞣酸和蛋白质产生凝固反应,生成一种不易消化的物质,影响人体对蛋白质的吸收以及刺激肠胃引发不适现象。

2、山楂等含鞣酸丰富的食物

同样除了柚子以外含鞣酸丰富的山楂、李子等也是不宜与柿子同食的,原理是一样的,大量摄入鞣酸成分,会刺激肠胃引发不适。

3、海带等性寒的食物

柿子性寒,搭配其他性寒的食物一起吃,就容易出现身体寒气加重的现象,因此吃柿子时,要与海带等性寒的食物隔开时间段食用。

吃柚子需注意以下几点

1、未熟的柚子不能吃

未熟的柚子不仅味道酸涩,而且还含有大量的酸性物质,吃了容易刺激牙齿、肠胃等,引发口腔、肠胃等身体不适现象,因此挑选柚子时,需辨别成熟度,以大小合适、分量重、表皮光滑、颜色橙黄的为佳。

2、不宜空腹食用

空腹状态下,肠胃最易受到刺激,此时不宜吃酸辣、油腻等具有刺激性的食物,像柚子这种含有大量果酸的水果,是不能空腹吃的,最好是饭后2小时当做开胃消食的水果吃最好。

3、随剥随吃

柚子一经剥开后,不仅水分流失比较快,还容易遭受细菌等微生物的入侵,导致柚子内皮难剥离,果肉发生变质,因此吃柚子最好是吃多少就剥开多少,不要一次性都剥好,如剥开果皮的柚子当时吃不完,要及时放入冰箱,降低细菌的活跃程度,延长保鲜期。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的柿子和柚子能一起吃吗吃过柿子不能吃什么相关内容,如果对您有帮助,请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源: https://www.haoku5.com/meishi/6409c98dbd74ab82d206e793.html

相关推荐

    热门专题