橘子上的白丝吃了有什么好处 橘子白色的丝叫什么
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大家在吃橘子的时候,肯定都发现了橘子上有一些白丝的物质,有时候会连着这些白丝一起食用,那么橘子上的白丝吃了有什么好处呢?
橘子上的白丝吃了有什么好处
预防上火
橘子是一种温性水果,食用之后可能会出现身体上火的情况,而橘子上的白丝具有一定的清火作用,所以将其连着橘子果肉一起食用,有预防上火的作用。
促进排便
橘子白丝上含有一定的纤维素,这种物质可以促进肠道的蠕动,加快食物的消化及吸收,进而具有促进排便的作用。
食疗作用
橘子上的白丝还可以作为中药服用,具有通络理气、活血化瘀等功效,对于慢性支气管炎、冠心病等慢性疾病、痰滞经络有一定食疗作用,对咳嗽引起的胸肋疼痛有辅助治疗作用。
预防脑溢血
橘子上的白丝中含有一种名为“芦丁”的物质,这种物质能让血管保持正常的弹性和密度,减少血管壁的脆性和渗透性,从而有效的预防脑溢血。
橘子白色的丝叫什么
橘子上白色的丝,就是连着橘子皮和橘子果肉的物质,为橘子皮内层筋络,所以被称为橘络、橘丝、橘筋,在食用橘子不需要将这些白丝全部去除掉,是可以直接食用的,而且将其晒干后,还可以作为中药服用,对人体的有很多的好处。
橘子上的白丝怎么吃最好
直接吃
将橘子剥开后,不用去掉橘子肉上的白丝,直接连着果肉一起食用就可以了,这种食用的方式是最简单、方便的。
泡水喝
摘取橘子上的白丝,将其晒干后,放在杯中直接泡水饮用,但是橘络没什么味道,可以适当的加点冰糖来改善橘络泡水的口感,要注意橘络不适合与茶叶一起泡水。
另外,橘络也可以和陈皮、川贝、茯苓等中药一起煎服,具有治疗气逆痰滞的作用。
熬粥喝
橘子上的白丝晒干后,放入大米中,与大米一起熬粥食用,具有化痰、止咳、缓解胸闷的作用,也是一种比较好的食用方式。
吃橘子的注意事项
1.不宜吃多。橘子是一种温性水果,不适合一次性吃很多,否则吃多了容易引起身体上火,而且橘子带有一定的酸性,吃多了橘子也会对牙齿造成一定的损伤,所以对于正常体质的人群来说,一天吃3个橘子就可以满足人体所需了。
2.空腹不宜吃橘子。橘子中含有多种酸性物质,本身人体在空腹状态时就会分泌大量的胃酸,而这时候再吃橘子更是会对胃部造成一定的刺激,造成胃酸含量增多,引起胃部不适。另外,胃泛酸患者也不宜食用橘子。
3.经常口干舌燥、咽喉肿痛、上火的人群不适合吃橘子,因为橘子是一种温性水果,这几种体质的人吃了容易加重病症,影响身体的恢复。
4.橘子不宜与牛奶一起食用。牛奶中的蛋白质易与橘子中的酸性物质结合,在体内生成难以溶解的物质,从而引起消化不良,影响正常的机体代谢,一般吃完橘子1小时后再喝牛奶为好。
5.橘子不宜与白萝卜一起食用。橘子和白萝卜一起食用,容易在体内产生反应,诱发甚至导致甲状腺肿的发生。
小贴士
一般橘子以个头中等、表皮光滑、弹性好的为上品,而且橘子尾部有小圆圈的比有小圆点的橘子更甜,而对于皮很厚的橘子来说,甜味较低,食用口感不是很好。
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