家常卤土鸡的做法
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主料
土鸡(一只)
辅料
花椒(适量),八角(适量),香叶(适量),橙皮(适量),盐(适量),老抽(适量),大料盒(适量)
厨具
煮锅
步骤
1、土鸡一只
2、先汆一下水后用凉水冲洗
3、重起锅加入大料,我还煮了几个鸡胗还有给我闺女做肉松用的几块鸡胸肉和猪里脊肉
4、大火煮开后传中小火一直保持要开不开的那种状态15分钟
5、加入老抽20分钟后加盐10分钟
6、关火盖上锅盖浸泡半小时
7、趁着余温捞出就可以吃了
菜谱简介
婆婆从老家杀好顺丰寄来的,都是不大不小的土鸡,上次炖汤用了一个,这次卤水煮了一个,效果出乎想象的好吃,加入了枸杞八角花椒和橙皮,锅中汤水一开香气立马就出来了。
小诀窍
1、大料盒里都有八角、花椒、小茴香、橙皮、干红椒、香叶3片和草果一只2、喜欢的可以放电白糖进去3、橙皮是必须要有的,不要多一片即可,陈皮也可,这东西特别提香4、浸泡是为了更加入味加上色
小常识
土鸡做法技巧
1.鸡肉可热炒,炖汤,凉拌;
2.鸡肉的营养高于鸡汤。鸡汤,内含胶质蛋白、肌肽、肌酐和氨基酸等,不但味道鲜美,而且易于吸收消化,对身体大有补益。适用于营养不良、消化性溃疡、慢性胃炎、月经不调、病后虚弱等人食用;
3.鸡屁股是淋巴最为集中的地方,也是储存病菌,病毒和致癌物的仓库,应弃掉不要。
土鸡的作用鸡肉含丰富蛋白质,其脂肪中含不饱和脂肪酸,故是老年人和心血管疾病患者较好的蛋白质食品。对体质虚弱,病后或产后用鸡肉或鸡汤作补品食用更为适宜,尤以乌骨鸡为佳。可用于虚劳瘦弱、骨蒸潮热、脾虚泄泻、消渴、崩漏、赤白带、遗精等。
土鸡食用禁忌鸡翅膀、鸡脚均能动风、生痰、助火,故肝阳上亢者忌食。
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