桂花粥的做法

好酷屋

发布于2023-03-13

标签:红糖粳米桂花 B1适量更多>

好酷屋教程网小编为您收集和整理了桂花粥的做法的相关教程：主料粳米(50克)，红糖(适量)辅料桂花(3克)厨具电饭煲步骤1、桂花干3克、粳米50克、红糖适量。2、锅中放入洗净的粳米和适量的水。3、加热熬煮成粥，待粥煮孰时，放入桂花干，略煮片刻。4、依个人口味

主料

粳米(50克)，红糖(适量)

辅料

桂花(3克)

厨具

电饭煲

步骤

1、桂花干3克、粳米50克、红糖适量。

2、锅中放入洗净的粳米和适量的水。

3、加热熬煮成粥，待粥煮孰时，放入桂花干，略煮片刻。

4、依个人口味放入适量红糖。搅拌均匀即可。

菜谱简介

桂花味辛、性温，能散寒破结，化痰止咳。此粥能够驱寒暖身，对寒性体质的人来说有益处。

小诀窍

粳米在入锅前可以先浸泡30分钟，这样比较容易煮熟。

小常识

粳米做法技巧

1.粳米做成粥更易于消化吸收，但制作米粥时千万不要放碱，因为米是人体维生素B1的重要来源，碱能破坏米中的维生素B1，会导致B1缺乏，出现“脚气病”；

2.制作米饭时一定要“蒸”，不要“捞”，因为捞饭会损失掉大量维生素；

3.平时不宜多食精制后的细粮。

益气、止烦、止渴、止泻、补中、壮筋骨，益肠胃；煮汁主心痛，止渴，断热毒下痢；合芡实作粥食，益精强志，聪耳明目

1.妇女因受寒体虚所致的痛经等症或是产后喝些红糖水，有补血活血的作用，在受寒腹痛时，也常用红糖姜汤来祛寒；

2.红糖对老年体弱，特别是大病初愈的人，还有极好的疗虚进补作用；

3.红糖对血管硬化能起到一定治疗作用，且不易诱发龋齿等牙科疾病。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的桂花粥的做法,桂花粥怎么做,桂花粥的家常做法相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.haoku5.com/meishi/640edbc226b04b3ad103eff7.html

相关推荐