红糖枸杞姜汤的做法

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发布于2023-03-14

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主料

红枣(15颗)，姜(5片)

辅料

枸杞(15粒)，红糖(2块)

厨具

煮锅

步骤

1、姜切条。

2、坐锅烧水后加切好的姜条。大火烧开。

3、红枣洗净，枸杞洗净待用。

4、水开了之后加红枣一起煮。改小火煮15分钟。

5、加一块红糖。再煮5分钟即可。

6、成品。

菜谱简介

广州今天开始降温了，昨晚一晚上也没有睡好。早上起来感觉明显的有点凉，没有造早餐吃。随便煮了一些暖宫的东西，一大清早的喝点热热的对怕冷的人还是很不错的。

小诀窍

不想吃那么甜的话可以少加一点红糖。可以加入鸡蛋。

小常识

红枣做法技巧

1. 枣皮中含有丰富的营养素，炖汤时应连皮一起烹调；

2. 枣配鲜芹菜根同煎服，对降低血脂胆固醇有一定效果。

补益脾胃、滋养阴血

;养心安神、缓和药性

糖尿病人最好少食用，含糖量太高。湿盛或脘腹胀满者忌食，有宿疾、食积、便秘、脾胃虚寒者不宜多吃。虫枳龋齿、牙病作痛及痰热咳嗽患者不宜食用

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