孜然香煎带鱼的做法

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发布于2023-03-14

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好酷屋教程网小编为您收集和整理了孜然香煎带鱼的做法的相关教程：主料带鱼(适量)辅料厨具电饼铛步骤1、把带鱼洗净收拾干净，切块，在鱼身两面每隔2-3mm切出刀痕2、把葱姜洗净切末3、把带鱼用料酒葱姜末和少许的盐胡椒粉拌匀腌制30分钟4、把带鱼用厨房吸油纸吸去多余水

主料

带鱼(适量)

辅料

厨具

电饼铛

步骤

1、把带鱼洗净收拾干净，切块，在鱼身两面每隔2-3mm切出刀痕

2、把葱姜洗净切末

3、把带鱼用料酒葱姜末和少许的盐胡椒粉拌匀腌制30分钟

4、把带鱼用厨房吸油纸吸去多余水分

5、把带鱼身均匀的拍上干淀粉

6、电饼铛通电预热，刷上一层植物油，加带鱼，按下适合的功能键，听到滴滴的响声

7、翻面继续煎到带鱼两面金黄色

8、断电，两面都撒上辣椒粉和孜然粉即可

菜谱简介

年前去买带鱼，正好老公的朋友打来电话，说从青岛弄来一箱海鲜，里面有好多种虾和鱼，让我老公不要买了，幸好超市人多，排队交钱，要不这海鲜和带鱼的钱就付了。回家一看，真的有好多种鱼和虾，冰箱都满了，没办法只有把那海鲜箱子，用绳子绑着，吊在阳台外面，这几天天气越来越暖和了，虽然我们这里的冬天是天然大冰柜，可已经立春了，温度慢慢在上升 ，趁着现在外面还是天然大冰柜，得把那些海鲜吃完，吃就从带鱼开始！带鱼性温、味甘、咸；归肝、脾经。有补脾、益气、暖胃、养肝、泽肤、补气、养血、健美的作用。

小诀窍

腌制好的带鱼如果水份多，就用厨房吸油纸吸去

淀粉不用拍的太多

煎的时候不要加辣椒粉孜然粉要不一煎就糊了

小常识

带鱼做法技巧

1.带鱼腥气较重，宜红烧，糖醋；

2.鲜带鱼与木瓜同食，对产后少乳、外伤出血等症具有一定疗效。

带鱼具有很高的营养价值，对病后体虚、产后乳汁不足和外伤出血等症具有一定的补益作用。中医认为它能和中开胃、暖胃补虚，还有润泽肌肤、美容的功效，不过患有疮、疥的人还是少食为宜。

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