火气大的人不能吃什么

好酷屋教程网小编为您收集和整理了火气大的人不能吃什么的相关教程：到了天气比较干燥闷热的时候，很多人就会出现上火的症状。如果体内火气比较大的话，还会容易引起一系列的疾病，让人苦不堪言。火气大可能因为很多原因，不一定就是天气燥热引起的。有些人可能因为遇到了不开心的事情

到了天气比较干燥闷热的时候，很多人就会出现上火的症状。如果体内火气比较大的话，还会容易引起一系列的疾病，让人苦不堪言。火气大可能因为很多原因，不一定就是天气燥热引起的。有些人可能因为遇到了不开心的事情，也会容易上火。那么，火气大的人不能吃什么呢？

火气大的人不能吃容易让人上火的食物。

容易上火是什么原因

在日常生活中，人们常常会出现一些不舒服的感觉，如：口干、口苦、口臭、起口疮、牙痛、多梦、胃酸、肚胀、便秘、手足心发烧、痔疮等，儿童还会流口水、扁桃体肿大、盗汗、尿床等。

那么上火究竟是什么原因引起的？从我们中国的中医观念来看，火分为“实火”和“虚火”的差别。

“实火”是指：身体基础是有档次的，只是由于外界环境及饮食不当引起的阴阳平衡失调导致“阳亢”，引起功能障碍。

“虚火”是指：本身是阴虚体质、阴阳失衡，导致表面现象“阳亢”，实际上是本身阴虚造成的相对“阳亢”，通常阴虚体质表现为“虚火”，所以同时有气血虚的表现，如：面色苍白、手足冰凉、头痛失眠、多梦、便秘等。现代医学认为，“上火”的原因是微循环不足，细胞所需的氧气和养料不能及时供给，同时代谢产物又不能及时清除，引起一系列功能障碍。

让人“上火”的食物

通过油炸和火烤的食物都缺乏水分，无论食物的自身的属性是什么，只要经过了炸、烤，都会变成上火的食物。

大蒜、辣椒等刺激性食物通常吃完以后会全身发热，也是上火的主要原因之一。

荔枝、榴莲这类水果很容易引起火气。

肉类因为能产生较高的热量，使人活力充沛，但过度食肉会使血液酸化，使体内的新陈代谢迟缓，也是火气的来源。

酒类除啤酒外，其他酒类几乎都会引起火气，尤其是酒精在30%以上的酒类最易上火。

中药补品几乎所有补药都容易引起火气大。

秋天并不是什么水果吃了都好，要分清哪些是容易上火的水果是，哪些是解热的水果。一般来说，实热体质的人人体代谢旺盛，交感神经占优势，出汗多，经常脸色通红、口干舌燥、易烦躁、容易便秘，特别喜欢吃凉东西。所以，热体质人群可以适当多吃一些寒凉性的水果。

但是，寒性水果不能多吃，否则反而对身体有害。比如，苹果味道甘甜，具有止泻、通便、助消化的作用，经常吃可以使肌肤白嫩。但由于其中含有丰富的糖类和钾盐，食用过多会有损心、肾健康，像冠心病、心肌梗塞、肾炎及糖尿病患者都不能多食，而中气不足、精神疲劳的人倒可以当做滋补水果多吃一点。而像梨、柑橘、柚子等水果，具有止咳、化痰、润肺、助消化的作用，但多吃却容易造成肠胃紊乱，还能导致牙痛、痔疮，甚至引起皮肤黄斑。

在生活中，有很多苦味的食物能够起到去除体内火气的作用。不过，身体如果有寒气的话，那么这些食物就不能多吃了。尤其是在天气比较寒冷的时候，这些食物千万不能多吃。苦味的食物有很多，最常见的就是苦瓜，容易上火的人应该多吃。

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