果仁姜蜜的做法

好酷屋

发布于2023-03-15

标签:杏仁核桃仁适量苦杏仁皮肤更多>

好酷屋教程网小编为您收集和整理了果仁姜蜜的做法的相关教程：主料核桃仁(适量)，杏仁(适量)辅料姜片(适量)，水(适量)厨具煮锅步骤1、核桃仁、杏仁各适量，洗净，泡透2、姜切片，备蜂蜜3、取一煮锅，把核桃仁、杏仁、水放入4、煮至1小时左右后，加入姜片5、把核桃

主料

核桃仁(适量)，杏仁(适量)

辅料

姜片(适量)，水(适量)

厨具

煮锅

步骤

1、核桃仁、杏仁各适量，洗净，泡透

2、姜切片，备蜂蜜

3、取一煮锅，把核桃仁、杏仁、水放入

4、煮至1小时左右后，加入姜片

5、把核桃仁煮至吃起来粉粉的，就盛起来，晾凉

6、晾凉后，调入蜂蜜，就可食用

菜谱简介

本甜品里用到的杏仁除有美容功效外，还能促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽,可及时补充蛋白质、微量元素和维生素，例如铁、锌及维生素E；核桃仁也不示弱，含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。果仁姜蜜，钙锌同补啊，营养上可谓双剑合璧呀，爱美人士应多吃的甜品。

小常识

杏仁做法技巧

杏仁含有丰富的营养物质，杏仁有苦甜之分，甜杏仁可以作为休闲小吃，也可做凉菜用；苦杏仁一般用来入药，并有小毒，不能多吃。

1.苦杏仁能止咳平喘，润肠通便，可治疗肺病、咳嗽等疾病；

2.甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋润，有一定的补肺作用；

3.杏仁还含有丰富的黄酮类和多酚类成分，这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险；

4.杏仁还有美容功效，能促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽；

5.甜杏仁性味甘、辛，苦杏仁性味苦、温；宣肺止咳，降气平喘，润肠通便，杀虫解毒；主治咳嗽，喘促胸满，喉痹咽痛，肠燥便秘，虫毒疮疡。

有呼吸系统问题的人更适合；癌症患者以及术后放化疗的人适宜食用；婴儿慎服，阴虚咳嗽及泄痢便溏者禁服。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的果仁姜蜜的做法,果仁姜蜜怎么做,果仁姜蜜的家常做法相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.haoku5.com/meishi/6411ccccc7650be78808d8a4.html

相关推荐