养生壶养颜汤食谱有哪些呢

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养生壶养颜汤食谱是非常复杂的，很多人讲究养生却未做到真到的养生，目前养生的类型多是饮食，而有些人则是运动，进行药物类的养生则是使用保健品，食用过多却能危害到身体，则是不能多用的，所以饮食类的养生则是健康安全有效的。有养生要求的人则要重视养生壶养颜汤食谱，那么养生壶养颜汤食谱有哪些呢？

养生壶养颜汤食谱有：

莲子红枣鸡汤

功效：补元气、强精气、养颜润肤

原料：母鸡、莲子、龟苓膏、红枣(去核)、姜

调料：盐

适宜季节：四季

莲子红枣鸡汤的做法：

1、鸡肉洗净切块，放入开水中焯一下备用。莲子洗净后上屉蒸10分钟。红枣用水泡涨。

2、把鸡块、红枣、莲子、龟苓膏，姜一起放入砂锅里，加水煮开，改小火炖60分钟，加盐、鸡精调味即可。

山药蟹煲

功效：蟹肉鲜美、汤汁浓香、滋补养颜

原料。螃蟹、番茄、山药、鸡蛋、香菜、葱姜片

调料：盐、味精、香油、鲜汤、花生油

适宜季节：四季

山药蟹煲的做法：

1. 先将蟹棒切成4厘米长的条。

2. 山药去皮洗净，切相同的条。

3. 勺内加猪油烧热，放入葱花炝香。

4. 烹入料酒、姜汁、鲜汤，下入山药条、精盐、鸡精烧开。

5. 待山药条五成熟时，下入蟹棒条，继续烧透至熟。

6. 加入味精，用淀粉勾薄芡，淋入鸡油炒匀，出勺装盘，撒上香菜段即成。

牛展花生养颜汤

材料：牛展300克，花生仁100克，淡奶1小杯，红枣5粒(去核)。

做法：牛展洗净，放开水煲内煮5分钟，取出洗净。花生仁、红枣洗净，与牛展一齐放入清水煲内，煲3小时，加淡奶，煮5分钟，调味食用。

功效：补血养血，滋润容颜。

养颜芝麻黑豆浆

材料：花生10g、黑豆80g

做法：将花生和黑豆浸泡后，再与黑芝麻一起打成浆，煮开即可。

这款豆浆非常适合女性饮用，具有乌发养发、润肤美颜、滋补肝肾、养血通乳的作用。

上述文章里分析的就是养生壶养颜汤食谱，选择食谱时要重视身体的体征，有些患者不适合这样的食物搭配，身体的疾病与食物之间有禁忌，也要遵循这样的原则，养生重在对身体器官的调养，对皮肤的护理等，养生的期间患者也要调节的心情，精神上的刺激会影响到养生，是不利于后期养生的展开的，也会阻碍身体的恢复。

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