术后吃什么对眼睛好呢

好酷屋教程网小编为您收集和整理了术后吃什么对眼睛好呢的相关教程：眼睛是人最重要的器官之一，人们都希望有一双明亮的眼睛，在一些不得已的情况下，有的人因为眼睛生了病而不得不对其进行手术，在手术之后，为了眼睛恢复得更好更快，就有一定讲究了。接下来的文字要介绍的就是在手术

眼睛是人最重要的器官之一，人们都希望有一双明亮的眼睛，在一些不得已的情况下，有的人因为眼睛生了病而不得不对其进行手术，在手术之后，为了眼睛恢复得更好更快，就有一定讲究了。接下来的文字要介绍的就是在手术后吃什么对眼睛好，让各位一起来了解一下。

富含维生素A的食物： 缺乏维生素A的时候，眼睛对黑暗环境的适应能力减退，严重的时候容易患夜盲症.维生素A还可以预防和治疗干眼病.所以每天应摄入足够的维生素A.维生素A的最好来源是各种动物的肝脏，鱼肝油，奶类和蛋类，植物性的食物中含有的胡萝卜素可以在体内转化为维生素A，比如胡萝卜，苋菜，菠菜，韭菜，青椒，红薯以及水果中的桔子，杏子，柿子等。

维生素B群含量丰富的食物：眼睛的视网膜中储存有相当多量的游离维生素B2.维生素B族缺乏，会导致眼睛畏光，流泪，烧疼及发痒，视觉疲劳，眼帘痉挛.含维生素B族丰富的食物有全谷类，肝脏，酵母，酸酪，小麦胚芽，豆类，牛奶(维生素B2)，肉类(维生素B1， 烟碱酸)。

富含维生素C的食物： 维生素C是组成眼球晶状体的成分之一.如果缺乏维生素C容易患白内障.因此，应该在每天的饮食中注意摄取含维生素C丰富的食物，如新鲜蔬菜和水果，其中尤其以青椒，黄瓜，菜花，小白菜，鲜枣，梨，桔子等含量最高.

富含蛋白质的食物： 瘦肉，动物的内脏，鱼虾，奶类，蛋类，豆类等食物含有丰富的蛋白质，而蛋白质又是组成细胞的主要成分，眼睛也不例外，组织的修补更新需要不断地补充蛋白质。

看了本文的介绍，大家也都知道了在手术后吃什么对眼睛好了吧。在手术之后应该好好地进行修养，并且选择一些有利于自身身素质尽快恢复的食物。想要自己眼睛保持一个好的效果，更要在术后度多多保护，选择对眼睛有益处的食物。

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