人几天不吃饭会晕倒呢

好酷屋教程网小编为您收集和整理了人几天不吃饭会晕倒呢的相关教程：正常人一天三餐都是要吃的，只要有一餐不吃身体就会缺少想对应的能量，导致体力不足或者是血糖降低的情况，尤其是早餐如果每次血糖会降低。如果不吃饭有用面食代替，那是不会晕倒的。如果几天都不进食，那就会晕倒，

正常人一天三餐都是要吃的，只要有一餐不吃身体就会缺少想对应的能量，导致体力不足或者是血糖降低的情况，尤其是早餐如果每次血糖会降低。如果不吃饭有用面食代替，那是不会晕倒的。如果几天都不进食，那就会晕倒，因为血糖太低，并且没进食就没有能量。对身体的危害是比较大的。

素食减肥

1.早：豆浆一碗、全麦面包两片、鸡蛋一个

中：腐乳空心菜、皮蛋拌豆腐、醋烹绿豆芽，米饭半碗

晚：素炒西胡芦、虾米烧冬瓜、腐竹拌黄瓜，红豆粥一小碗

2.早：红豆大米粥一碗，爽口小菜一碟(黄瓜、胡罗卜、芹菜加上煮五香花生米)，桂圆或大枣1把

中：西红柿炒鸡蛋，木耳拌芹菜，清炒油麦菜，米饭半碗

晚：菠菜猪血豆腐汤，炒土豆丝，凉拌白菜心

蜂蜜减肥

1.蜂蜜萝卜减肥法

取新鲜的白萝卜洗干净，切成丁，放进沸水中煮，约十分钟后捞出，控干，晒晾半日。然后放进锅中加入蜂蜜，搅拌均匀即可食用。

2.蜂蜜藕汁减肥法

取新鲜的藕洗净，切片，压成汁液，按照1：1的比例加入蜂蜜服用。每天2-3次。

3.蜂蜜百合减肥法

将鲜百合蒸熟，加入蜂蜜搅拌均匀即可食用。

上面两种是比较健康的减肥方式，如果要减肥千万不要几天都不进食或者是绝食，不然对身体的危害是比较大的。完全可以通过一些运动减肥的方式来减肥，绝食只会会对肠胃造成比较大的伤害。可以少吃一些食物但是不能不吃。

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