红烧鱼籽盖浇饭的做法

好酷屋

发布于2023-03-17

标签:鱼籽洋葱姜丝胆固醇加入适量更多>

好酷屋教程网小编为您收集和整理了红烧鱼籽盖浇饭的做法的相关教程：主料鱼籽(适量)，米饭(一碗)辅料洋葱(半个)，姜丝(适量)厨具炒锅步骤1、准备原料：鱼籽、洋葱、姜丝。2、将洋葱切成小粒状。3、炒锅入油加热。4、下入姜丝爆一下。5、倒入洋葱粒炒香。6、将鱼籽倒入锅

主料

鱼籽(适量)，米饭(一碗)

辅料

洋葱(半个)，姜丝(适量)

厨具

炒锅

步骤

1、准备原料：鱼籽、洋葱、姜丝。

2、将洋葱切成小粒状。

3、炒锅入油加热。

4、下入姜丝爆一下。

5、倒入洋葱粒炒香。

6、将鱼籽倒入锅中翻炒。

7、加入适量料酒。

8、加入适量清水。

9、盖上盖子稍焖一下。

10、倒入少许鲜酱油。

11、加少许老抽调色。

12、加入适量盐和白糖调味。

13、将米饭倒扣入盘子中。

菜谱简介

一个人吃饭，菜做多了也吃不掉，就做了盘盖浇饭，很好吃。就是胆固醇高了点，晚上煮点燕麦粥喝喝，降降胆固醇。

小诀窍

鱼籽虽然是高蛋白的食物营养好，但是它含有的胆固醇那是相当的高，吃完后得多运动，多吃点降胆固醇的食物：豆类、燕麦等等。

小常识

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的红烧鱼籽盖浇饭的做法,红烧鱼籽盖浇饭怎么做,红烧鱼籽盖浇饭的家常做法相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.haoku5.com/meishi/6414272544c38f7db2065db5.html

相关推荐