蜜三样的做法

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发布于2023-03-19

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好酷屋教程网小编为您收集和整理了蜜三样的做法的相关教程：主料南瓜(半只)，地瓜(两只)，红枣(数粒)辅料无厨具煮锅步骤1、南瓜半只切块。2、地瓜两只切块。3、红枣数粒。4、热锅入油。5、将南瓜块放锅里炸熟。6、继续炸。7、重要一点就是油温不能太高，且要中小

主料

南瓜(半只)，地瓜(两只)，红枣(数粒)

辅料

无

厨具

煮锅

步骤

1、南瓜半只切块。

2、地瓜两只切块。

3、红枣数粒。

4、热锅入油。

5、将南瓜块放锅里炸熟。

6、继续炸。

7、重要一点就是油温不能太高，且要中小火炸制，不然会外面焦糊里面还是生滴，也可先上锅蒸熟后再过一下油。

8、检查一下是不是熟了。

9、捞出备用。

10、接着炸地瓜。

11、检查熟了没有。

12、炸熟的地瓜捞出备用。

13、冰糖加适量水。

14、熬至微稠。

15、此时加入玫瑰酱拌匀。

16、先放入红枣熬一会儿。

17、再加入炸好滴南瓜和地瓜慢火煨至糖汁浓稠~均匀滴裹住原料即可。

菜谱简介

咱也不知道应该叫个什么名字~哈哈反正是用了南瓜地瓜红枣~所以就称之为蜜三样吧~而所谓别样滴味道是加了一点玫瑰酱哦~

小常识

南瓜做法技巧

1.南瓜可蒸、煮食，或煎汤服；外用捣敷。

2.南瓜熟食补益、利水；生用驱蛔、解毒。

3.糖尿病患者可把南瓜制成南瓜粉，以便长期少量食用。

4.瓜适量，洗净切片，用盐腌6小时后，以食醋凉拌佐餐，可减淡面部色素沉着，防治青春痘。

预防癌症、

保护胃粘膜、

降血糖、

降血压、

预防前列腺。

1. 枣皮中含有丰富的营养素，炖汤时应连皮一起烹调；

2. 枣配鲜芹菜根同煎服，对降低血脂胆固醇有一定效果。

补益脾胃、滋养阴血

;养心安神、缓和药性

糖尿病人最好少食用，含糖量太高。湿盛或脘腹胀满者忌食，有宿疾、食积、便秘、脾胃虚寒者不宜多吃。虫枳龋齿、牙病作痛及痰热咳嗽患者不宜食用

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