高尿酸饮食注意事项

好酷屋教程网小编为您收集和整理了高尿酸饮食注意事项的相关教程：高尿酸的患者已经越来越多了，它和我们平时说的高血脂，高血压，高血糖统称为四高，特别是近年来，高尿酸的发病率已经在不断的增加了，这对我们的身体的影响是很大的，高尿酸会直接引起痛风的出现，一旦患上了痛风，

高尿酸的患者已经越来越多了，它和我们平时说的高血脂，高血压，高血糖统称为四高，特别是近年来，高尿酸的发病率已经在不断的增加了，这对我们的身体的影响是很大的，高尿酸会直接引起痛风的出现，一旦患上了痛风，生活就会受到很多的影响，大家应该多了解高尿酸饮食。

饮食分析

内脏：各种动物内脏，如肠子、肚子、心、肝、脑、肾、肺等基本上是高嘌呤食物，都要严禁食用。

饮料：咖啡、茶、酸奶、低脂奶，这些问题都不大，甚至有一定的降尿酸的作用。果糖类，如橙汁等可导致尿酸增高还需注意。

酒类：酒类是高嘌呤食物，特别是啤酒白酒会引起尿酸升高，诱发痛风的发作，红酒反而有轻微降尿酸作用，可以适量的喝一点。

海鲜：绝大部分的海鲜食物嘌呤含量都是比较高，像海鱼、沙丁鱼、带鱼等嘌呤含量最高，其次是贝类、海蟹等，海参、海蜇是海鲜里面嘌呤含量最低的可适当食用。

各种肉类：对于肉类，不是绝对的不能吃，肉可少吃，最好别喝肉汤。白肉(如鱼肉、鸡肉等)比红肉(如牛肉、羊肉、猪肉等)嘌呤含量稍微低一点。大家需谨慎食用。

蔬菜：干果类食物其实嘌呤的含量还是相对比较高的，蔬菜中的蘑菇、香菇类，比有些肉的嘌呤含量还要高。另外，带豆的蔬菜，如黄豆、扁豆等含量相对比较高。剩下的蔬菜，像茄子、黄瓜和绿叶菜嘌呤含量就很低了。水果类的，像樱桃等还有降低尿酸的作用。

注意事项

高尿酸血症长期得不到控制和治疗是有极大危害，需要大家积极接受专业救治，谨防其它病害出现。目前治疗该症技术较为优势的地区为京、沪、广三地，患者可按自身地理位置做适当选择。

高尿酸在老年人群中已经是很常见的症状了，它会引起关节疼痛的现象，如果检查的时候发现高尿酸，一定要积极的配合治疗，而且尽早的治疗才是最关键的，在平时的饮食上也是要特别注意的。

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