血糖高应该注意哪些饮食呢

好酷屋教程网小编为您收集和整理了血糖高应该注意哪些饮食呢的相关教程：高血糖是一种十分顽固性的疾病的，目前来说是没有任何可以去根治的药物的，只能是靠综合的治疗方法去维持自己的血糖的，要让患者的血糖稳定在一个合格的范围之内的，不能够突然就让血糖升高的，不然可能会引起中风的

高血糖是一种十分顽固性的疾病的，目前来说是没有任何可以去根治的药物的，只能是靠综合的治疗方法去维持自己的血糖的，要让患者的血糖稳定在一个合格的范围之内的，不能够突然就让血糖升高的，不然可能会引起中风的威胁的，那么到底血糖高应该要注意一些哪些饮食习惯的呢？

一、控制总热量：要根据病人的营养状况、体重、年龄、性别和体力活动情况来确定总热量，原则是使病人体重略低于或维持在标准体重范围内。一般老年人，每日摄入热量在6278．25～7533．9焦耳，胖肥人宜减少到5022．6～6278．25焦耳。其中碳水化合物占总热量的60％左右，相当于主食300～400克。粗杂粮中的糖类分解较缓慢，适于糖尿病人。还应供给充足的优质的蛋白质，每日可吃瘦肉类（包括鱼、蛋和大豆制品）150～200克，牛乳250克。

二、膳食纤维和维生素要充分：高纤维素食物能减缓碳水化合物分解吸收，有利于平衡血糖。因为食量减少可引起维生素和微量元素供应不足，故宜多吃些新鲜蔬菜。水果类含果糖较多，血糖控制不好时最好免食。可另外口服多种维生素和矿物质片（丸）来补充。

三、防治并发症：患糖尿病时脂肪代谢紊乱，血脂高，动脉粥样硬化发展快。食物必须控制胆固醇含量，一般不超过300毫克／日，相当于每日一个鸡蛋。少食或不食动物油脂及含胆固醇高的动物内脏类食物。糖尿病病人还易并发肾功能不全，要经常检查尿蛋白。

总结起来就是控制饭量；别吃带糖的食物；少吃淀粉类主食；少吃肉；多吃纤维大的菜，还有医生推荐的有助于降糖的蔬菜，（这些菜是可以吃的：苦瓜、黄瓜、芹菜、菠菜、白菜、西红柿、圆白菜、丝瓜、冬瓜、竹笋、佩兰、西葫芦、茄子、绿豆芽、鲜蘑菇、茭白、龙须菜、花椰菜）；水果只能吃少量，尽量挑含糖少的水果吃。

以上这篇文章就是向我们详细的讲解了血糖高应该要注意哪些饮食，主要还是要控制住患者的饭量的，不要吃太多的带有糖类的食物的，并且还要少吃含有淀粉类的主食的，比如说吃一些有助于降血糖的蔬菜的。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的血糖;热量;碳水化合物;食物;主食相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

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