金桔吃多了有什么坏处 金桔一次吃几个好
好酷屋教程网小编为您收集和整理了金桔吃多了有什么坏处 金桔一次吃几个好的相关教程:很多食物虽然好吃而且富含营养,但是任何食物都不能多吃,否则反而会造成身体不适,金桔也是一样,那么金桔吃多了会有什么坏处呢?引起上火金桔是一种性质偏温的水果,一般适量食用对人体并无不利影响,但是如果食用
很多食物虽然好吃而且富含营养,但是任何食物都不能多吃,否则反而会造成身体不适,金桔也是一样,那么金桔吃多了会有什么坏处呢?
引起上火
金桔是一种性质偏温的水果,一般适量食用对人体并无不利影响,但是如果食用过量的话,则可能会加剧体内的燥热之气,从而引起咽喉肿痛、口角生疮等上火症状。
出现上火症状后建议先停止食用金桔等性质温燥的食物,并且多喝水,补充体内水分,同时还可以吃一些清热食物,如:山竹、雪梨、香蕉等,经过一段时间后症状自然会慢慢缓解
胃痛反酸
金桔中含有较为丰富的糖分及有机酸成分,可以促进胃液分泌,如果一次食用过多的话,则可能会导致胃酸分泌过多,加重对肠胃的刺激,从而引起胃痛、反酸等肠胃不适症状。
出现肠胃不适后,建议可以喝一些苏打水或吃面食等中和胃酸,保护胃黏膜,改善不适。
皮肤发黄
金桔中含有较为丰富的胡萝卜素成分,如果摄入过多胡萝卜素,就会导致胡萝卜素无法及时代谢,沉积在血液中,从而出现皮肤发黄的现象,也被称为“胡萝卜素血症”
出现皮肤发黄的症状后,不需要过于担心,停食金桔,待体内的胡萝卜素代谢完成后,皮肤发黄的情况就会慢慢改善。
金桔一次吃几个好
3-5个。
金桔作为一种水果,严格来说并没有食用量的规定,但是为了避免引起上火、肠胃不适、皮肤发黄等情况的发生,建议最好不要多吃,一次的食用量在3-5个左右即可,肠胃功能较弱人群,如:老人、儿童等更是要少吃。
金桔的禁忌
上火患者少吃
金桔味甘性温,有上火症状的人群最好少吃或不吃,否则更会加剧内热,导致原本咽喉疼痛、牙龈出血等上火症状加重。
胃肠溃疡者少吃
金桔中含有大量的糖分及酸性物质,可以促进胃酸分泌,胃肠溃疡者若是食用过多金桔,则可能会刺激溃疡面,导致溃疡疼痛,加重病情。
以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的金桔吃多了有什么坏处金桔一次吃几个好相关内容,如果对您有帮助,请帮忙分享这篇文章^_^
本文来源: https://www.haoku5.com/meishi/64195f51b3fdcdbd7f018b06.html
相关推荐
热门专题
长期饮酒的后果有哪些
我们都知道很多朋友在生活中由于长期应付客人,就需要经常喝酒,一喝酒就会喝的烂醉,这对于身体健康是伤害很大的,因为酒精会麻痹我们的肝脏,导致我们肝脏出现中毒的情况,所以我们建议患者在生活中应该要注意一下吃中药可以喝茶吗?服药禁忌要知道
喝中药还是有很多禁忌的,例如吃中药一定要避免茶水,西药更不能用茶水,这样会减少药效,而且喝中药还忌生冷,辛辣的食物,如果不注意这些反而会造成很多的副作用。一、不宜饮茶的情况有以下几种:1、当治疗胃肠病使用维C泡腾片常见的误区
使用维C泡腾片常见的误区1、水太烫放入维C泡腾片:刚从饮水机接出的水很烫,放入维C泡腾片,在等它溶解的同时水也会慢慢晾凉,这是很多人的“省时妙招”。实际上,虽然泡腾片制剂稳定性西兰花的功效与作用有哪些呢
在我们日常生活当中,有很多食物它们含有的食物特性,可以帮助我们起到预防疾病和治疗疾病的作用,其实西兰花就是一种这样的食物,它里面含有的丰富的抗癌元素,可以起到抗癌的作用,是非常健康的食物之一,但是很多绿豆沙的营养有哪些
我们都知道,绿豆沙美味可口,绿豆是豆科类植物的果实,大家可能都见过绿豆。但是绿豆沙的营养更加丰富。绿豆沙老少皆宜,绿豆糕是小孩子喜欢的甜品。绿豆的应用很广泛,绿豆受到大家的喜爱不是一朝一夕,从古代就是这样喝汤更伤胃!如何喝汤养生?
这样喝汤更伤胃!误区一:喝汤去“渣”有人做过试验,用鱼、鸡、牛肉等不同含高蛋白质原料的食品煮6小时后,看上去汤已很浓,但蛋白质的溶出率只有6%-15%,还有85%以上的蛋白质仍孩子吃燕窝有哪些好处
我们都知道燕窝是富含有极高的营养物质的一种食物,常吃的话对人的身体有好处,不管是老人、孕妇、还是孩子都可以吃,那孩子吃燕窝有哪些好处呢?我想一定有许多家长对这个问题都是十分的关注,下面的几点内容详细的黑豆泡醋有什么好处呢?
从古时候开始,很多人就开始用黑醋来泡黑豆,这是一种非常养生的方法,平时适当的多吃一些醋泡的黑豆,对身体还是有很多的好处的,尤其是对肠胃非常好,能够滋养肠胃,促进肠道消化,预防便秘,还能够增强身体的体质生排骨没冰箱怎么保存
1、把排骨表面的水分擦干,然后用保鲜袋装好并且密封,放置阴凉通风处。2、用一个盆装满冷水,尽量放凉一点的水,把排骨密封放进水中,排骨不要接触到水,然后放置阴凉通风处。3、把排骨放进锅中煮一会儿,过一下吃干贝有什么好处呢
干贝就是大家所说的扇贝,扇贝是海参的一种,扇贝含有丰富的蛋白质以及碳水化合物。扇贝的营养价值是十分的丰富的,而且还有一定的药用价值,所以扇贝深受大家的喜爱。很多喜欢吃扇贝的朋友在平时的时候会选择凉拌或