孕妇吃荔枝会导致流产吗 孕妇吃荔枝一次吃几颗比较好

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荔枝是一种营养比较丰富的水果，但是不宜多吃了，多吃会导致上火，对于孕期的妈咪来说还是有影响的，很多人说孕妇吃荔枝会导致流产是真的吗？孕妇吃荔枝一次吃几颗比较好？接下来小编就来说说。

孕妇吃荔枝会导致流产吗

荔枝本身是不致病的，只要不过量，吃荔枝肯定是有好处的。

之所以会有流产的说法，这是因为荔枝容易导致人上火的特性，所以很多人吃多之后都会出现嘴巴上火烂嘴角甚至流鼻血的情况，而孕妇吃过之后容易增加胎热，这对胎儿的生长不利，还有就是荔枝有活血的功效，所以对于胎儿还不稳定的孕妇最好是不吃。

不过现在有研究证明，荔枝并不会造成流产，只是糖分含量高，容易造成胎儿巨大的情况，有难产的倾向，所以孕妈妈们只要是按照规定适量的吃就可以啦。

孕妇吃荔枝一次吃几个

一天吃100-200克，大概5-8颗即可，且不能一次性吃完，最好分两三次食用，一次两三颗。

荔枝性温，吃多了容易上火。并且荔枝的含糖量也很高，孕妇吃多了容易导致血糖升高，甚至导致胎儿巨大，给顺产带来一些阻碍。所以，孕妇要控制好荔枝的食用量，一次两三颗即可。

但以下孕妇不宜食用：

荔枝适合产妇老人体质虚弱者病后调养者食用，贫血胃寒和口臭者也很适合吃荔枝，但有这些症状的孕妇应慎吃荔枝。

1荔枝含糖量高，患有妊娠糖尿病的孕妇食用了，会使体内血糖浓度过高，可导致糖代谢紊乱，加重病症。另外还可能导致胎儿巨大，发生难产滞产产后出血等问题。

2荔枝性温，本来有溃疡性结肠炎热性便秘和痤疮上呼吸道感染和咽喉炎牙龈肿痛的孕妇食用会增加体内热性，加重热毒和虚火。

3对荔枝过敏的孕妇不宜吃。

荔枝选购技巧

颜色：外壳越是艳丽，越表明可能被化学处理过。

形状：外形上尽量选择尖头的，肉多而核小。

外壳：外壳越是平坦，口感就越好，越为甘甜。

手感：试着捏一捏，如果软塌塌或者感觉很空，说明是劣质或泡过水的。

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