李子和葡萄可以一起吃吗 葡萄千万别和这些一起吃

好酷屋教程网小编为您收集和整理了李子和葡萄可以一起吃吗 葡萄千万别和这些一起吃的相关教程：李子和葡萄都是比较常见的两种水果，它们都含有丰富的营养物质，味道香甜可口，深受人们的喜欢。那么李子和葡萄能一起吃吗？下面一起来看看吧。李子和葡萄能一起吃吗李子和葡萄能一起吃。李子中含有糖，蛋白质，还有

李子和葡萄都是比较常见的两种水果，它们都含有丰富的营养物质，味道香甜可口，深受人们的喜欢。那么李子和葡萄能一起吃吗？下面一起来看看吧。

李子和葡萄能一起吃吗

李子和葡萄能一起吃。

李子中含有糖，蛋白质，还有少量的脂肪，维生素，烟酸，钙，磷，铁，钾，维生素，还有多种矿物质，氨基酸，天门冬素以及维生素B1、B2、维生素c、维生素a等。

葡萄含有糖类、柠檬酸、苹果酸、枸椽酸、酒石酸、还含蛋白质、胡萝卜素、多种维生素，以及钙、磷、铁、钾等人体需要的营养成分。两者在营养组成上并不冲突，是可以一起吃的。

葡萄不能和什么一起吃

1、海鲜

葡萄内含鞣酸较多，而海鱼，海虾，海蟹一类的海鲜含有丰富的蛋白质和钙等营养物质，如果鞣酸和蛋白质结合，不但会降低蛋白质的营养价值，还会刺激肠胃，导致头晕，恶心，呕吐，腹痛腹泻等症状出现。

2、牛奶

葡萄中含有果酸，如酒石酸，苹果酸，柠檬酸，而牛奶中的蛋白质很多，果酸和蛋白质会互相反应，使蛋白质凝固，而且牛奶中的有些成分还会和葡萄中的维生素C发生反应，不但会影响吸收，伤害肠胃健康，严重的甚至出现腹痛，腹泻，呕吐症状。

3、人参

葡萄的鞣酸含量多，而人参蛋白质丰富，鞣酸和人参中的蛋白质结合后形成沉淀，会影响人参吸收，还会降低人参的药效。

4、含钾高的食物

葡萄本身含钾高，与含钾量高的食物同食，容易引起高血钾病，造成肠胃痉挛，腹胀或腹泻，甚至心率失常等后果。

吃葡萄的注意事项

1、清洗干净

吃葡萄的时候一定要将葡萄洗干净，因为葡萄在生长过程中，会喷洒很多农药来防治害虫，所以在清洗葡萄的时候，在洗葡萄的水上会漂有很多油状物质，这些就是农药残渣，在洗葡萄的时候最好把葡萄一颗颗清洗，直到水中的油状物消失为止，才可食用。

2、吃后漱口

葡萄中的果酸成分和发酵糖类物质多，这些物质容易附着在牙齿上，对牙齿产生腐蚀性，食用后不及时刷牙就会对牙齿造成一定的伤害，比如龋齿。

3、糖尿病不宜吃

葡萄含糖量很高，食用葡萄之后，糖分会导致血糖进一步升高，因此糖尿病人要忌食葡萄。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的李子和葡萄可以一起吃吗葡萄千万别和这些一起吃相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.haoku5.com/meishi/6419ad9ac11be214d20f75e3.html

相关推荐