红枣南瓜粥的做法

好酷屋

发布于2023-03-22

标签:南瓜适量红枣大米电饭煲更多>

好酷屋教程网小编为您收集和整理了红枣南瓜粥的做法的相关教程：主料红枣(适量)，南瓜(适量)，大米(适量)辅料无厨具电饭煲步骤1、大米适量2、淘洗干净3、倒入锅中4、加三四倍量的水5、南瓜一块洗净去皮6、切成小块7、倒入电饭煲中8、搅拌一下，按1小时煮粥键开始煮

主料

红枣(适量)，南瓜(适量)，大米(适量)

辅料

无

厨具

电饭煲

步骤

1、大米适量

2、淘洗干净

3、倒入锅中

4、加三四倍量的水

5、南瓜一块洗净去皮

6、切成小块

7、倒入电饭煲中

8、搅拌一下，按1小时煮粥键开始煮

9、红枣适量，择洗干净

10、倒入电饭煲中

11、煮至时间到即可

小常识

红枣做法技巧

1. 枣皮中含有丰富的营养素，炖汤时应连皮一起烹调；

2. 枣配鲜芹菜根同煎服，对降低血脂胆固醇有一定效果。

补益脾胃、滋养阴血

;养心安神、缓和药性

糖尿病人最好少食用，含糖量太高。湿盛或脘腹胀满者忌食，有宿疾、食积、便秘、脾胃虚寒者不宜多吃。虫枳龋齿、牙病作痛及痰热咳嗽患者不宜食用

1.南瓜可蒸、煮食，或煎汤服；外用捣敷。

2.南瓜熟食补益、利水；生用驱蛔、解毒。

3.糖尿病患者可把南瓜制成南瓜粉，以便长期少量食用。

4.瓜适量，洗净切片，用盐腌6小时后，以食醋凉拌佐餐，可减淡面部色素沉着，防治青春痘。

预防癌症、

保护胃粘膜、

降血糖、

降血压、

预防前列腺。

补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻；大米可提供丰富B族维生素；大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效；米粥具有补脾、和胃、清肺功效。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的红枣南瓜粥的做法,红枣南瓜粥怎么做,红枣南瓜粥的家常做法相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.haoku5.com/meishi/641a646bf6535819ee085d52.html

相关推荐