不敢相信，宝宝反复感冒竟是缺少这种维生素？

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　　好不容易熬过了寒冷的冬天，很多家长本来以为随着气温逐渐变暖，宝宝就不会频繁生病了，没想到开春就迎来了一股“倒春寒”，气温像坐上了过山车，前一天还很温暖，后一天便降到零下。再加上流感病毒双管夹击，家长稍有护理不当，宝宝就开始感冒，有的甚至会反复感冒。这宝宝易感冒仅仅是因为天气原因吗？专家给出了不一样的观点。

宝宝反复感冒原因多，维生素A缺乏不容忽视

　　宝宝容易感冒，甚至反复感冒一般来说可能有几个原因：第一，饮食不均衡造成营养素缺乏，如缺乏维生素A铁锌会增加机体易感性。第二，宝宝自身免疫系统尚未发育成熟，十分容易受到外界病原菌影响，导致感冒反反复复。第三，患有基础性疾病，例如严重营养不良，或者是有先天性疾病的宝宝都有可能出现反复呼吸道感染。当然，居住环境恶劣也会引发宝宝感冒。

　　在营养因素中，最常见却又鲜为人知的原因，那就是缺乏维生素A。调查研究显示，我国儿童维生素A缺乏及边缘缺乏的发生率超过50%，6个月以下婴儿发生率高达80%！由于维生素A缺乏的早期具有隐匿性，并没有明显症状,容易被家长忽视。而维生素A对宝宝的生长发育却是非常重要的，其中重要功能之一就是维持人体皮肤和粘膜结构的完整性增强人体免疫系统功能。当维生素A缺乏时，呼吸道粘膜这道屏障功能下降，病毒和细菌更易进入宝宝体内，同时，宝宝的免疫系统的建立也会减缓，在病毒细菌入侵后，不能及时识别并消灭它们，发生呼吸道感染也就不足为奇了。而且当宝宝患流感肺炎等感染性疾病时，还会增加肝脏储备维生素A的消耗，导致宝宝体内血清视黄醇含量急速下降，加重机体维生素A缺乏状态，造成恶性循环，疾病反复迁延。大量的临床试验表明：维生素A缺乏的儿童呼吸道感染的发生率为正常儿童的２倍，科学补充维生素A可降低发病率和复发率，减轻疾病的严重程度。

给宝宝补充维生素A， 要警惕陷入两大误区

　　很多家长也都知道给孩子补充维生素A的重要性并付诸了行动，但却陷入了错误的方向：

1食补

　　一些家长自以为吃胡萝卜菠菜能补充维生素A，于是幻想用食补的方式为宝宝补充满足生长发育所需量的维生素A。想象很美好，事实却并非如此。像胡萝卜南瓜等深黄色蔬菜并不直接含有维生素A，而是以β胡萝卜素（维生素A的前体物质）的形式存在，在一定条件能在人体内转化为维生素A，但转化率极其低，烹饪时还会有损失，且宝宝胃容量有限，想要通过日常饮食补充足量几乎没有可能。此外，维生素A虽然存在于动物肝脏中，但动物肝脏属于“解毒器官”，是各种重金属及毒素的聚集地，食用起来存在安全隐患，并不建议宝宝多吃。所以说，给宝宝补充维生素A还是要科学配比的维生素AD制剂，比如伊可新，出生起就要开始补，为宝宝生长发育储备下健康基础。

2间隔补

　　维生素AD制剂肯定是要给宝宝补充的，但是担心维生素A的剂量问题，能不能隔一天补一次，或者吃几天停几天呢？当然不行！宝宝怎么补？补多少？一定要听权威建议的，我国维生素A缺乏防治建议和儿童保健权威机构推荐：新生儿应从出生开始每天补充维生素AD，推荐每日口服维生素A1500IU-2000IU，维生素D400IU-800IU，连续服用到至少3岁。每日小剂量的给宝宝补充维生素AD对宝宝免疫力视力智力骨骼造血功能健康发育都十分必要。另外，关于维生素A的安全剂量问题，《中国居民膳食营养素参考摄入量（2013版）》和《儿科学》有明确说明：

　　急性中毒：一次补充大于30万IU会导致急性中毒；

　　慢性中毒：每天摄入5-10万IU，连续服用六个月以上，才可能导致慢性中毒。对于特别敏感的小婴儿，每日服用超过2万IU，连服3个月。

　　由此可见，每日补充的维生素AD制剂中维生素A的剂量1500-2000IU，距离中毒量很遥远，家长无需担心，只要按照推荐的方法给宝宝补充维生素A，是不会出现过量问题的！

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