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熬夜喝什么茶好

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发布于2023-03-23

好酷屋教程网小编为您收集和整理了熬夜喝什么茶好的相关教程:许多朋友虽然知道熬夜的危害,但是由于亲朋好友难得相聚不得不熬夜,总想着熬夜喝什么茶好。熬夜确实有几种茶可以饮用,对于熬夜的人群有一定的帮助。冰糖薄荷茶食材:薄荷叶2-10片、冰糖或蜂蜜制法:将薄荷叶用

许多朋友虽然知道熬夜的危害,但是由于亲朋好友难得相聚不得不熬夜,总想着熬夜喝什么茶好。熬夜确实有几种茶可以饮用,对于熬夜的人群有一定的帮助。

冰糖薄荷茶

食材:薄荷叶2-10片、冰糖或蜂蜜

制法:将薄荷叶用冷水洗净后,用开水冲泡,加入冰糖即可食用。

功效:冰糖薄荷茶有防止痉挛、减轻肌肉僵硬、提神醒脑脑、缓解压力的作用。对于熬夜后出现神经疲劳、头晕的人群有很好的作用。

菊花人参茶

食材:菊花干花蕾4-5颗、人参3两

制法:将人参切成细段,放入花蕾,用开水浸泡10-15分钟即可。

功效:菊花人参茶有清肝明目、滋阴补气的作用,适用于熬夜后出现视力疲劳、身体虚弱的人群。

枸杞茶

食材:枸杞子10g

制法:先把枸杞用清水冲洗干净,再用开水浸泡,即可食用,每日两杯。

功效:枸杞有养肝明目、补血安神的作用,对于熬夜后出现腰膝酸软、眼睛疲劳干涩有很好的效果。

薄荷菊花茶

食材:薄荷0.3g、菊花0.2g

制法:将菊花和薄荷一起放入茶杯中用开水冲泡5分钟即可服用,每天两杯。

功效:菊花可以清热解毒、缓解疲劳。薄荷菊花茶对于熬夜后口腔溃疡、精神不振、全身无力有很好的作用。

西洋参茶

食材:西洋参10g

制法:把西洋参切成片状,用开水冲泡5分钟即可服用,每日两杯。

功效:西洋参有滋阴补气的作用,对于熬夜后体弱无力、疲劳等人群有很好作用。

首乌茶

食材:何首乌10g

制法:将何首乌用开水冲泡5分钟即可服用,每日两杯。

功效:何首乌有养血滋阴、润肠通便的作用。对于熬夜后出现心悸失眠、腰膝酸软、肠燥便秘的人群有很好的作用。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的熬夜喝什么茶好相关内容,如果对您有帮助,请帮忙分享这篇文章^_^

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