橙子对孕妇有什么好处

好酷屋教程网小编为您收集和整理了橙子对孕妇有什么好处的相关教程：橙子口味酸甜多汁且营养丰富，是不少人爱吃的水果。有的孕妇喜欢吃橙子，那么橙子对孕妇有什么好处呢？健胃消食橙子具有消食下气、去油腻的功效，孕妇在孕期如果出现消化不良、饱胀等不适症状，可以在饭后半小时吃个

橙子口味酸甜多汁且营养丰富，是不少人爱吃的水果。有的孕妇喜欢吃橙子，那么橙子对孕妇有什么好处呢？

健胃消食

橙子具有消食下气、去油腻的功效，孕妇在孕期如果出现消化不良、饱胀等不适症状，可以在饭后半小时吃个橙子，帮助消食。而且橙子还有生津止渴之效，适量吃可开胃。

降低血脂

橙子中含有果胶，能帮助排泄脂类及胆固醇，并减少外源性胆固醇的吸收，故而具有降低血脂的作用。适合患高脂血症和心脑血管疾病的孕妇食用。此外，橙子中的维生素C可以抑制胆固醇在肝内转化为胆汁酸，可以起到预防胆结石的作用。

止咳化痰

橙皮有很好的止咳化痰功效，孕妇在孕期感冒了不便吃药时，可以用橙皮煎汤服用，对感冒、咳嗽、胸腹胀痛等症有一定的缓解作用。

美容护肤

橙子含有丰富的维生素C，可以促进皮肤微循环，有美白肌肤的作用，可使皮肤光滑细腻、有弹性。

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