小茴香来月经能吃吗

好酷屋教程网小编为您收集和整理了小茴香来月经能吃吗的相关教程：茴香分为大茴香和小茴香，大茴香就是我们俗称的八角，小茴香是茴香饺子用的茴香植物的种子。小茴香性温，具有理气和胃，散寒止痛的功效。那小茴香在来月经时能吃吗？小茴香来月经能吃吗能吃。小茴香一般作为调味品食

茴香分为大茴香和小茴香，大茴香就是我们俗称的八角，小茴香是茴香饺子用的茴香植物的种子。小茴香性温，具有理气和胃，散寒止痛的功效。那小茴香在来月经时能吃吗？

小茴香来月经能吃吗

能吃。

小茴香一般作为调味品食用，经期女性是可以吃小茴香的，有利于缓解经期身体不适症状。

经期吃小茴香有什么好处

缓解痛经

小茴香籽中含有茴香酮、茴香醛等活性成分，具有镇痛等作用。女性在经期容易出现痛经。特别是喝点小茴香姜汤效果很好。

促进血液循环

小茴香性温，能促进身体循环，去除寒气，特别是经期女性容易出现手脚冰凉、宫凉和瘀血。喝点小茴香水能很好缓解不适症状。

经期能吃小茴香嫩苗吗

可以。

小茴香嫩苗中含有多种维生素、膳食纤维，经期吃小茴香嫩苗不仅能促进消化，补充营养素，还能化瘀止痛，缓解经期痛经等。

经期怎么食用小茴香好

原料：小茴香籽10克、生姜：3片。

做法：小茴香籽和生姜，水煎服用。

建议用量：在月经来潮前的3-5日开始服用，每天1剂，连服3-5剂。

注意：在经期忌吃鱼腥和生冷食品。

每天吃多少茴香

虽然小茴香有诸多功效，但是多吃容易导致上火。因此一般健康成人每天吃3-8克小茴香籽都是合适的，最多不超过10克。

什么人群不适宜食用小茴香

1、因为小茴香性温，味辛，属于热性调味品，多吃容易上火，所以阴虚火旺的人群不适宜吃，避免加重身体不适。

2、孕妇不建议吃小茴香籽。小茴香属于热性香料，孕妇吃可能加重身体便秘症状，同时影响胎儿发育。因此不建议孕妇吃小茴香。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的小茴香来月经能吃吗相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.haoku5.com/meishi/641c57652fa251096604b2a0.html

相关推荐