呼吸道感染吃什么水果好

好酷屋教程网小编为您收集和整理了呼吸道感染吃什么水果好的相关教程：呼吸道感染引发的问题中，最常见的就是感冒了，或者就是身体乏力。呼吸道感染的时候有一些水果是不能吃的，主要就是一些比较上火的水果，比如：龙眼、荔枝、橘子最好是不要吃。可以多吃一些维生素C含量丰富的水果，

呼吸道感染引发的问题中，最常见的就是感冒了，或者就是身体乏力。呼吸道感染的时候有一些水果是不能吃的，主要就是一些比较上火的水果，比如：龙眼、荔枝、橘子最好是不要吃。可以多吃一些维生素C含量丰富的水果，这类水果能够帮助治疗呼吸道感染。下面，我们一起来看看呼吸道感染的简单护理吧！

一、常喝白开水：冬天气候干燥，人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证机体的需要，还可起到利尿排毒、消除废物之功效。

二、常喝枣姜汤：用大枣10枚、生姜5片煎茶，每晚服用一次，能起到增强人体抗寒能力，减少感冒及其他疾病的作用。

三、坚持冷水洗脸：可增强人体耐寒、抗病能力，起到预防伤风、感冒之目的。

四、床头常放柑桔或薄荷油：柑桔性温，散发出来的强烈气味可祛除病毒。床头摆柑桔，可预防上呼吸道疾病;睡前吃几瓣桔子，能化痰止咳。用薄荷油一小瓶，置于枕头边，用漏气的瓶塞盖好，让薄荷气体慢慢散发，也有治头痛、鼻塞之功效。

五、夜卧桑菊枕：冬桑叶和秋菊可清目醒脑治感冒。用其作枕芯，使人头脑清新，入睡适意，也能防治感冒。

以上就是呼吸道感染的护理了，呼吸道感染期间不要吃辛辣刺激的食物。就比如：辣椒、啤酒、咖啡等。零食当然也不能吃，还有饮料。最好就是清淡的饮食是最合适宜的，也能帮助早点恢复。呼吸道感染在预后并不会有

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