产后喝红糖水好吗?不仅能排恶露还能益气补血,需适量喝
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产后喝红糖水好吗?产后喝红糖水有什么好处,产后喝红糖水对排恶露有帮助吗?作为一名“幸福”的女性,我十分清楚,自己多喝热水和红糖水的重要性。
所以,在我生完儿子的相当一段长的时间里,我都在喝各种味道的红糖水,有加入干姜的,加入红枣的,还有加入花生碎的。
可是,有一天,我竟然得知,产后准妈妈不能大量喝入红糖水。
这是真的吗?
中医诊所一位老中医这样解释道:
红糖是益气补血健脾暖胃化食解痛的佳品,同时还有活血化瘀的功效。所以产后的准妈妈还是可以喝一些红糖水的。不但有利于子宫收缩和复原还能帮助我们排除恶露。但像小编那样常喝多喝还乱加入东西喝的方法不可取,也不建议。
因为妇女一般在产后的第一天,子宫低与脐平,从后每天会下降1厘米左右,直至产后的第11天—12天。
产后,恶露流经阴道排出。恶露里的主要成分是血液脱落的蜕膜组织细菌和粘液。
恶露的排出大约分为下面几个阶段:
第一个阶段为血性恶露:在产后的第1-3天内,量比较多,为红色,还有的血液成分更多些。
第二个阶段为浆液性恶露:一般在产后的3-7天,为淡红色,含有的血量已经减少。
第三个阶段为白色恶露:产后的两周左右出现,恶露中的血含量已经极少极少,白细胞却越发增多,颜色变为黄色或乳白色。
之所以要说明恶露的成分,并列取这三个阶段,就是想让大家清楚,如果产后恶露不行或经血阻滞,那我们食用红糖水的做法就是正确的。
可目前,我们的产妇中,很少出现子宫恢复不好的情况,绝大不多产妇的子宫都是正常状态。也就是说我们的恶露颜色和排出量通常情况下都十分正常。如果在这种情况下,还是依旧大量喝红糖水,进行活血化瘀的话,就会导致恶露增多。有些喝红糖水的量较大的产妇还会出现慢性失血型贫血。
因此,在产后的女性朋友应该注意红糖水的合理摄入。一般控制在产后10天前后为宜。
哦,原来不是说产后不能喝红糖水,而是适量喝啊!
不过小编还是挺后怕的,因为我确实在产后大量喝过红糖水,而且时间很长。所以导致我恶露排出的时间不正常,当时都不知道是什么原因引起的。
看来再好的东西也要食用有度啊!
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