金桔熬水宝宝能喝吗 宝宝喝金桔水有什么好处

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个头小小的金桔，是很多妈妈的新宠，用来熬水不仅简单方便，而且还有一定的功效作用，那么金桔熬水宝宝能喝吗？

金桔熬水宝宝能喝吗

金桔熬水宝宝能喝。

金桔性质偏温，富含维生素A、维生素C、维生素E、类胡萝卜素、果酸、膳食纤维等营养物质，宝宝适当食用，一般身体不会出现不良反应，反而对身体还有一定的好处，所以金桔熬水宝宝能喝。

宝宝喝金桔水有什么好处

止咳化痰

从中医的角度看，金桔的药性甘温，能理气解郁，化痰，有一定的止咳作用，宝宝有风寒感冒咳嗽的症状时，可以适当的喝些金桔水。

预防积食

金桔中含有丰富的膳食纤维，这种物质能促进肠道的蠕动，加快食物在体内的消化及吸收，在一定程度上能预防积食。

预防流行性感冒

金桔中富含维生素C，维生素C具有一定的抗氧化作用，抗菌作用，可以增强人体免疫力，预防流行性感冒。

金桔熬水适合多大的宝宝喝

金桔熬水适合8个月以上的宝宝食用。

金桔的糖分比较高，小宝宝不宜很早就食用甜度高的食物，不然，对宝宝的

味觉会产生一定的影响，让宝宝的口味偏甜，喜欢食用甜食，所以，一般建议宝宝8个月后，再食用为好。

宝宝喝金桔水要注意什么

1.不宜多吃。宝宝的肠胃正在发展期，金桔的膳食纤维含量丰富，一次性过多食用，极易引起宝宝肠胃的不适。宝宝一次食用2个金桔就可以了。

2.体质偏热性的宝宝不宜食用。金桔性质偏温，对于体质燥热的宝宝来说，食用金桔会增加体内的热气，引起身体的不适。

3.不宜加糖食用。宝宝不宜食用很甜的食物，而金桔本身就带有一定的甜味，加糖反而还会影响宝宝的味觉发育。

金桔熬水止咳的做法

1.准备适量的金桔、清水。

2.将金桔清洗干净，在食盐水中浸泡20分钟。

3.然后再清洗干净，在金桔的果蒂部分切一个十字小口。

4.然后放入锅中，大火煮开，小火熬煮20分钟即可食用。

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