好酷屋

羊腰子怎么吃补肾 羊腰子补肾的五大吃法

好酷屋

发布于2023-03-26

好酷屋教程网小编为您收集和整理了羊腰子怎么吃补肾 羊腰子补肾的五大吃法的相关教程:羊腰子是生活中具有良好补肾作用的食物之一,常常出现在人们餐桌上被用来补肾,那么羊腰子怎么吃补肾?羊腰子补肾的五大吃法是什么?羊腰子炒韭菜材料:羊腰子、韭菜、料酒、葱姜汁、酱油、鸡精、盐、味精、胡椒粉、

羊腰子是生活中具有良好补肾作用的食物之一,常常出现在人们餐桌上被用来补肾,那么羊腰子怎么吃补肾?羊腰子补肾的五大吃法是什么?

羊腰子炒韭菜

材料:羊腰子、韭菜、料酒、葱姜汁、酱油、鸡精、盐、味精、胡椒粉、植物油。

做法:

1、把羊腰子洗净,撕去筋膜切成条。韭菜切成段。

2、然后把羊腰条用料酒、葱姜汁、精盐拌匀腌渍入味。

3、韭菜洗净切好。

4、锅内放油烧热,下入羊腰条爆炒。

5、之后加入适量酱油、料酒、葱姜汁炒匀至微熟,下入韭菜段炒匀。

6、翻炒至熟,加适量鸡精、余下的精盐、味精、胡椒粉调味即可。

清炖羊腰子

材料:羊腰子、鸡汤、娃娃菜、笋、葱、姜、蒜、胡椒粉、料酒、盐。

做法:

1、把羊腰子切成薄片,用料酒侵泡去腥味。

2、把娃娃菜洗净。

3、葱、蒜、姜洗净切好。

4、把鸡汤倒入锅中,放入羊腰子炖开。

5、然后加娃娃菜、笋、葱、姜、蒜转小火炖开。

6、汤煮开后,在加入适量盐即可。

杜仲羊腰子汤

材料:羊腰子、杜仲、料酒、姜、大葱、盐、鸡精、胡椒粉、油。

做法:

1、将杜仲润透,切薄片;。

2、羊腰子洗净,切开,除白色臊腺去腥味。

3、大葱、姜洗净切好。

4、然后将杜仲、羊腰子、料酒、姜、葱同入炖锅内,适量水大火煮开。

5、之后用文火炖煮30-60分钟左右。

6、最后加入盐、鸡精、鸡油、胡椒粉调味即成。

孜然羊腰子


材料:羊腰子、洋葱、青椒、大蒜、姜、红椒、香葱、酱油、鸡精、盐、油。

做法:

1、将羊腰子洗净,去腥切好。

2、洋葱、大蒜、青椒、香葱、姜、红椒洗净切好。

3、热锅热油,放如羊腰子爆炒。

4、然后加入洋葱、青椒、红椒继续爆炒。

5、之后再加入大蒜、姜、香葱、爆炒至熟。

6、最后加入适量酱油、鸡精、盐调味即可。

爆炒羊腰子

材料:羊腰子、青椒、洋葱、食盐、蒜、耗油、白糖。

做法:

1、羊腰子洗净,切成片去腥备用。

2、青椒、洋葱,大蒜各自洗净切好。

3、热锅凉油,放大蒜,先爆香。

4、然后再把腌制处理好的羊腰子,倒入快速翻炒。

5、之后把洋葱青椒、洋葱倒入,翻炒。

6、最后放适量蚝油、白糖、盐调味即可。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的羊腰子怎么吃补肾羊腰子补肾的五大吃法相关内容,如果对您有帮助,请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源: https://www.haoku5.com/meishi/641ffc7227cebc39ce0b0f16.html

相关推荐

    热门专题