一般绿豆汤可以放红枣吗

好酷屋教程网小编为您收集和整理了一般绿豆汤可以放红枣吗的相关教程：大家在做绿豆汤的时候可以有自己的创意，比方说将绿豆有其他的食材搭配在一起来做汤，不仅味道好，营养价值也会更高一些，那么绿豆汤可以放红枣吗？将绿豆汤里放入红枣做成绿豆红枣汤还是很常见的，毕竟红枣具有益气

大家在做绿豆汤的时候可以有自己的创意，比方说将绿豆有其他的食材搭配在一起来做汤，不仅味道好，营养价值也会更高一些，那么绿豆汤可以放红枣吗？将绿豆汤里放入红枣做成绿豆红枣汤还是很常见的，毕竟红枣具有益气补血的功效，适当的喝点对身体的好处还是很多的。

做法一：

材料：绿豆，莲心，红枣。

步骤：

1.莲心、红枣洗净。绿豆洗净浸泡约10小时(绿豆皮开裂即可)。

2.把上述材料倒入电饭锅中，加入5份水后电饭锅进行加热(如果喜欢喝汤，水可以再多加点)。

3.煮沸3分钟，切断电源，电饭锅上用两条毛巾盖住(保持温度)，焖2小时后取出，冷至微温加入蜂蜜拌匀，美味的红枣绿豆羹就可以享用了。

4.夏天可以放入冰箱冷藏后食用，一碗就能让你酷暑全消。

做法二：

材料：绿豆、红枣各50克，红糖适量。

步骤：

1、绿豆、红枣加水适量，煮到绿豆“开花”，红枣胀圆，加红糖适量。

2、吃枣时去核连皮吃下。

3、每日1次，连服15日为1个疗程。

营养价值：

1.健脾益胃：脾胃虚弱，腹泻，倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参，白术共用，能补中益气，健脾胃，达到增加食欲，止泻的功效;红枣和生姜，半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀，呕吐等症状。

2.增强人体免疫力 红枣含有大量的糖类物质，主要为葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等;并含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素，具有较强的补养作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能力。

关于绿豆汤可以放红枣吗答案自然是肯定的，除了可以放红枣之外，还可以让入薏仁，也可以加入南瓜或是莲子等，合理的搭配食材做出来的汤自然会更加的营养美味，喜欢吃甜的人们还可以适当的放入一些白糖或是蜂蜜等，也很不错。

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