上火牙龈痛吃什么好呢

好酷屋教程网小编为您收集和整理了上火牙龈痛吃什么好呢的相关教程：虽说上火牙龈痛这种疾病是非常容易治疗的，大部分休息几天就可能会自己康复，但是却特别的容易复发，一旦在日常的生活做不注意正常的饮食习惯的话就会引起复发，所以饮食是相当重要的，还要注意个人的清洁卫生，所以

虽说上火牙龈痛这种疾病是非常容易治疗的，大部分休息几天就可能会自己康复，但是却特别的容易复发，一旦在日常的生活做不注意正常的饮食习惯的话就会引起复发，所以饮食是相当重要的，还要注意个人的清洁卫生，所以下面我们就一起来了解一下上火牙龈痛吃什么样的食物好。

多吃水果蔬菜，不吃辛辣易上火的食物，适当补充些维生素C，有条件可买些蜂胶吃，蜂胶有解读消炎的作用，鉴于你牙龈已经发炎脓肿，建议还是吃一些消炎药，这样要好的快些。

一、用温水刷牙、温茶水漱口：因为牙髓神经对温度比较敏感，尤其是患有牙齿磨损，牙本质暴露的牙齿，一遇冷刺激就可引起牙痛，而温水对牙齿来说是一种天然的保护剂，可防治过敏性牙痛;茶水含氟，常用温热茶水含漱，可护齿防龋治牙痛。

二、进食宜温热，勿吃过酸过甜的食品，因为牙齿最适宜在35℃-36℃的口腔温度以及PH值为6.8左右的弱酸性环境中进行新陈代谢，若吃过冷、过热温差很大的饮食或过酸、过甜的刺激性食品，都会引起牙痛。

三、常用脱敏或防酸牙膏刷牙。这两种牙膏中含有氟，而氟可阻止牙齿在酸性环境中脱磷脱钙，有抗酸、防龄、止酸痛之功效。

四、用大蒜头磨擦止痛：有较严重磨损的牙齿，并有明确的酸痛区者，可用生大蒜头反复磨擦敏感区，每天1-2次，每次1-2分钟，1-2周后酸痛就会明显减轻或消失。

五、吃酸性食物如醋、酸奶或带酸味的水果后，如出现牙齿酸痛，即可用核桃仁放在嘴里咀嚼，因为核桃仁为碱性食品，慢慢咀嚼可中和牙面上的酸性物质，牙齿就不会酸痛了。

这篇文章就为大家详细介绍了上火牙龈痛是什么样的食物好，最重要的是不要吃太过于酸的，或者是甜的食物，而且也不能太烫，吃的食物要温热适中的，不能够吃刺激性的食物，可以多吃一些蔬菜，或者是喝一些蜂蜜的。

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