快手香蕉派的做法

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发布于2023-03-26

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好酷屋教程网小编为您收集和整理了快手香蕉派的做法的相关教程：主料飞饼(1袋)，香蕉(2根)，蛋液(适量)辅料无厨具电烤箱步骤1、材料：飞饼皮1袋香蕉2根蛋液适量2、.把香蕉切碎3、飞饼皮解冻好，取出切成四方形。4、.把切好的香蕉包入飞饼内。5、.用叉子压边

主料

飞饼(1袋)，香蕉(2根)，蛋液(适量)

辅料

无

厨具

电烤箱

步骤

1、材料：飞饼皮1袋 香蕉2根 蛋液适量

2、.把香蕉切碎

3、飞饼皮解冻好，取出切成四方形。

4、.把切好的香蕉包入飞饼内。

5、.用叉子压边刷上蛋液。

6、均匀的剪开缝隙。

7、.190度预热中层烤25分钟，烤到金黄色就可以出炉了。

菜谱简介

最近在忙着照顾新生儿，一直都没有时间。前天才到家里，昨天又忙着给小帅哥报名又花去一上午的时间。，不知道是不是吃坏了东西就肠胃炎昨天一起床就开始疼，可是报名不能耽误我就忍着到报名结束买了一些肠胃炎的药吃。心里挂念美天想下午美天转转，可是疼的难受手脚发软，没力气。吃了一天的药算是好多了。美天就想我家一样，天天要上来转转。看看大伙做啥好吃的，有什么活动。如果没到美天来看看好像少了什么似的。

小诀窍

*香蕉最好用熟透的那种，这样做出来的比较甜也比较糯。*边角料还可以利用做蛋挞之类的。*用剪刀剪的比较漂亮，刀子不适用。*温度和时间根据烤箱来调节。

小常识

香蕉做法技巧

1.治痔疮便血连皮炖食；

2.治便秘：熟透鲜果1-2个，剥去外皮吃，每天睡前及起床后各1次。

3.香蕉属于热带水果，适宜储存温度是11-18度，一般情况下保存时间最长的是13度，不能放冰箱里保存。

味甘、性寒；肺经、脾经。清热，润肠，解毒。治热病烦渴，便秘，痔血。

1、补充能量

运动员喜欢在上场前吃香蕉，这有助于临场表现。从营养的角度来分析，香蕉的糖分可迅速转化为葡萄糖，立刻被人体吸收，是一种快速的能量来源。

2、保护胃黏膜

香蕉能缓和胃酸的刺激，保护胃黏膜。

3、降血压

钾对人体的钠具有抑制作用，多吃香蕉，可降低血压，预防高血压和心血管疾病。研究显示，每天吃两条香蕉，可有效降低10%血压。

4、润肠道

香蕉内含丰富的可溶性纤维，也就是果胶，可帮助消化，调整肠胃机能。

5、有助于睡眠

香蕉对失眠或情绪紧张者也有疗效，因为香蕉包含的蛋白质中，带有氨基酸，具有安抚神经的效果，因此在睡前吃点香蕉，多少可起一些镇静作用。

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