香瓜不能和什么同吃 香瓜什么时候吃

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香瓜的味道甜甜的，水分也很足，是一种大众接受度很高的食物，食物讲究相生相克，香瓜不能和什么同吃？香瓜什么时候吃？下面一起来看看吧！

寒性食物

香瓜是寒性食物，食用香瓜后会增加身体中的寒凉之气，食用香瓜的同时吃其他具有寒凉性质的食物会增加脾胃的负担，引起身体不适，因此，香瓜不能和寒性食物同吃。

常见的寒性食物有：

螃蟹、西瓜、藕、荸荠、螺类、贝类、秋葵、小米、绿豆、黄瓜、苦瓜等。

油腻食物

香瓜是寒性水果，其中含有较多的水分，为了增加香瓜的香味，人们往往会将其冰镇处理，食用香瓜的同时再吃一次额油腻的食物会引起胃部收缩，引起肠胃不适，因此，香瓜不能和油腻食物同吃。

常见的油腻食物有：

肥肉、猪板油、炸鸡、油条、月饼、鸡皮等。

高蛋白食物

高蛋白类食物需要较长时间才能彻底的吸收和利用，而食用香瓜后会降低肠胃的消化功能，在吃香瓜的时候再吃一些高蛋白食物，会降低食物的营养价值，还有可能引起消化问题。

常见的高蛋白食物有：

蛋类、奶制品、鸡鸭鱼肉、蛋白粉等。

甜食

香瓜中含有较多的糖分，而且升糖指数很高，香瓜中含有的糖分以简单的短链糖为主，较容易被身体吸收利用，吃了香瓜后再吃甜食，容易增加血液中的糖分浓度，引起血糖疾病和肥胖症状。

常见的甜食有：

冰激凌、糖果、蛋糕、糖水、甜汤等。

香瓜什么时候吃

香瓜最好是在饭后1小时后食用。

香瓜中含有维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，适量食用对身体很有好处，其中的膳食纤维还可以促进肠胃的蠕动，帮助消化，但是香瓜中的果糖含量较为丰富，在饱食之后再吃香瓜，果糖不能及时的进入肠道，以至于果糖在胃部发酵，产生有机酸，引起肠胃不适，因此，香瓜不宜饭后马上食用，最好是在饭后1小时后吃。

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