杏仁核桃露的做法

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发布于2023-03-28

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好酷屋教程网小编为您收集和整理了杏仁核桃露的做法的相关教程：主料大杏仁(50g)辅料核桃仁(50g)厨具豆浆机步骤1、大杏仁切一刀，核桃掰碎一点儿；2、放进豆浆机；3、加水到上下水位之间4、选择五谷豆浆功能，开始加热5、做好的“露露”可

主料

大杏仁(50g)

辅料

核桃仁(50g)

厨具

豆浆机

步骤

1、大杏仁切一刀，核桃掰碎一点儿；

2、放进豆浆机；

3、加水到上下水位之间

4、选择五谷豆浆功能，开始加热

5、做好的“露露”可以过滤一下，但本人强烈反对过滤，原因就不说了！

6、加入冰糖即可！

菜谱简介

有个挺有名的广告，一到秋冬就会大量出现，广告词大概是天冷来杯热露露——窗外飘着雪，锅里炖着易拉罐，广告明星手捧一罐饮料，满脸的幸福满足……。这种东西除了色素、香精、防腐剂的担忧，谁知道里面到底有多少是露露？而且，价格还不便宜，买上几箱花的钱就够买个豆浆机了！不合算哪！想喝热露露，用豆浆机又快又方便，干净卫生，材料丰足，货真价实！而且味道醇厚香甜，绝不比买的差哦！

小诀窍

1、如果想做出雪白的“露露”，可以将杏仁和核桃仁用清水浸泡一会儿，再慢慢儿去掉表皮；但本人强烈反对去皮，皮里的营养很丰富，去皮多可惜！
2、最好用生杏仁，买不到生的也要用原味的，咸味的杏仁做出来口感差点儿。

小常识

杏仁做法技巧

杏仁含有丰富的营养物质，杏仁有苦甜之分，甜杏仁可以作为休闲小吃，也可做凉菜用；苦杏仁一般用来入药，并有小毒，不能多吃。

1.苦杏仁能止咳平喘，润肠通便，可治疗肺病、咳嗽等疾病；

2.甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋润，有一定的补肺作用；

3.杏仁还含有丰富的黄酮类和多酚类成分，这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险；

4.杏仁还有美容功效，能促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽；

5.甜杏仁性味甘、辛，苦杏仁性味苦、温；宣肺止咳，降气平喘，润肠通便，杀虫解毒；主治咳嗽，喘促胸满，喉痹咽痛，肠燥便秘，虫毒疮疡。

有呼吸系统问题的人更适合；癌症患者以及术后放化疗的人适宜食用；婴儿慎服，阴虚咳嗽及泄痢便溏者禁服。

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