蜂蜜柠檬茶的做法

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发布于2023-03-29

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主料

青柠檬(2个)，蜂蜜(适量)

辅料

无

厨具

炒锅

步骤

1、青柠檬用盐搓洗干净晾干水分备用。

2、柠檬切片，尽量切得薄一些。

3、切片柠檬装在一个干净且无油无水的玻璃瓶里。

4、倒入蜂蜜，以掩住柠檬为宜。

5、做好的柠檬茶放在冰箱冷藏室里，第二天就可以开始喝了，一周内应用完毕为宜。每次一片柠檬一小勺柠檬蜂蜜水，加一杯温开水。

菜谱简介

柠檬可以美白瘦身、补充维C、抗癌，姑娘们都知道的哈！但是柠檬怎么吃是个很麻烦的事，它不像其它水果一样吃起来那么方便，这里告诉大家一个十分美味又简介的方法。柠檬蜂蜜水！做法相当简单，一看就懂得。

小诀窍

个人觉得青柠檬比黄柠檬味道要好一些，青柠檬味道更清香柔和，没有黄柠檬那么强烈的酸味。
兑饮时，一片柠檬，一小勺蜂蜜柠檬水即可，多了太酸，淡淡的甜甜酸酸的味道是非常好的。
瓶子必须是无油无水的，十分干净的瓶子。

小常识

蜂蜜的作用

蜂蜜中含葡萄糖、果糖混合物较高，利于吸收。还含有蛋白质、淀粉、苹果酸等。其他还有脂肪、酶类、各种维生素(B2、B6、K等)和钙、磷、铁、锰等矿物质。蜂蜜有提高人体抵抗力的功能，能够使人精力充沛，调整脾胃功能，可治疗胃炎、便秘、胃及十二指肠溃疡，还能去腐生肌，加快创口愈合。另外，心脏病患者常食用可营养心肌。本品对于神经衰弱和肝炎病人也有疗效。

蜂蜜食用禁忌

不适宜糖尿病患者、脾虚泻泄及湿阻中焦的脘腹胀满、苔厚腻者食用。

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