吃芦笋肚子疼怎么办 吃芦笋拉肚子怎么回事
好酷屋教程网小编为您收集和整理了吃芦笋肚子疼怎么办 吃芦笋拉肚子怎么回事的相关教程:芦笋的营养价值非常高,近几年来受到的关注很多,但是有的人吃了芦笋后,肚子会有点疼,那么吃芦笋肚子疼怎么办呢?吃芦笋拉肚子怎么回事食用过量芦笋性质寒凉,若是一次性过量食用,那么有可能使肠胃受凉,刺激肠胃
芦笋的营养价值非常高,近几年来受到的关注很多,但是有的人吃了芦笋后,肚子会有点疼,那么吃芦笋肚子疼怎么办呢?
吃芦笋拉肚子怎么回事
食用过量
芦笋性质寒凉,若是一次性过量食用,那么有可能使肠胃受凉,刺激肠胃,出现腹痛腹泻等身体不适的症状。
芦笋不干净
不干净的芦笋中携带一定的有害微生物,这些物质会使正常的肠道菌群失衡,造成肠道菌群的紊乱,进而出现拉肚子的情况。
吃芦笋肚子疼怎么办
注意保暖
吃了芦笋后肚子疼痛,应该多喝点热水,来为身体补充水分,驱除体内的寒冷之气,另外,还可以用热水袋热敷腹部,缓解肚子疼痛的不适。
食用止泻食物
如果吃了芦笋后肚子疼痛,出现了拉肚子的情况,那么可以食用点蒸苹果、大蒜、白咸粥、胡萝卜汤等具有止泻功效的食物,来改善身体的不适。
就医检查
食用芦笋后肚子疼痛的厉害,并且试过以上方法,还未有所缓解的话,建议去医院检查看看,以免情况严重,危害身体健康。
什么人吃芦笋容易拉肚子
肠胃寒凉者、大便溏泄者。
芦笋是一种寒凉性的蔬菜,而且纤维含量丰富,对于肠胃寒凉、大便溏泄者而言,食用芦笋对胃肠道的刺激性较大,容易出现受凉而引起拉肚子。这些肠胃不太好的人群,在平时的饮食中,尽量少吃芦笋这类寒凉的食物。
如何避免吃芦笋拉肚子
适量食用
芦笋作为一种寒凉蔬菜,导泻作用其实并不是很强,适量食用一般是不会引起拉肚子的。
食用新鲜芦笋
在处理芦笋时,要将芦笋上的脏物清洗干净,保证芦笋是新鲜干净的。另外炒熟后的芦笋应该1-2餐食用完,存放很久后易滋生细菌,食用后容易拉肚子。
吃芦笋要注意什么
1、不宜空腹食用。芦笋性质寒凉,直接空腹食用易对胃肠道造成刺激,出现腹痛腹泻等身体不适的症状。
2、不宜直接生吃。芦笋中含有一定的草酸,这类物质对钙质的吸收有一定的抑制作用,直接生吃易影响钙质的吸收,一般建议焯水后食用比较好。
3、不宜高温久煮。芦笋中的维生素含量丰富,不耐高温,在高温下易失去活性,高温久煮会降低芦笋的食用价值。
4、痛风患者慎食。芦笋中含有少量的嘌呤物质,痛风患者食用芦笋易使体内的嘌呤含量升高,加重痛风。
5、新鲜芦笋的保存时间很短,一般需要用纸包好后,放在低温避光的地方保存,尽量在一周内食用完为宜。
以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的吃芦笋肚子疼怎么办吃芦笋拉肚子怎么回事相关内容,如果对您有帮助,请帮忙分享这篇文章^_^
本文来源: https://www.haoku5.com/meishi/6424ee4e1a4305720f0e9aad.html
相关推荐
热门专题
长期饮酒的后果有哪些
我们都知道很多朋友在生活中由于长期应付客人,就需要经常喝酒,一喝酒就会喝的烂醉,这对于身体健康是伤害很大的,因为酒精会麻痹我们的肝脏,导致我们肝脏出现中毒的情况,所以我们建议患者在生活中应该要注意一下吃中药可以喝茶吗?服药禁忌要知道
喝中药还是有很多禁忌的,例如吃中药一定要避免茶水,西药更不能用茶水,这样会减少药效,而且喝中药还忌生冷,辛辣的食物,如果不注意这些反而会造成很多的副作用。一、不宜饮茶的情况有以下几种:1、当治疗胃肠病使用维C泡腾片常见的误区
使用维C泡腾片常见的误区1、水太烫放入维C泡腾片:刚从饮水机接出的水很烫,放入维C泡腾片,在等它溶解的同时水也会慢慢晾凉,这是很多人的“省时妙招”。实际上,虽然泡腾片制剂稳定性西兰花的功效与作用有哪些呢
在我们日常生活当中,有很多食物它们含有的食物特性,可以帮助我们起到预防疾病和治疗疾病的作用,其实西兰花就是一种这样的食物,它里面含有的丰富的抗癌元素,可以起到抗癌的作用,是非常健康的食物之一,但是很多绿豆沙的营养有哪些
我们都知道,绿豆沙美味可口,绿豆是豆科类植物的果实,大家可能都见过绿豆。但是绿豆沙的营养更加丰富。绿豆沙老少皆宜,绿豆糕是小孩子喜欢的甜品。绿豆的应用很广泛,绿豆受到大家的喜爱不是一朝一夕,从古代就是这样喝汤更伤胃!如何喝汤养生?
这样喝汤更伤胃!误区一:喝汤去“渣”有人做过试验,用鱼、鸡、牛肉等不同含高蛋白质原料的食品煮6小时后,看上去汤已很浓,但蛋白质的溶出率只有6%-15%,还有85%以上的蛋白质仍孩子吃燕窝有哪些好处
我们都知道燕窝是富含有极高的营养物质的一种食物,常吃的话对人的身体有好处,不管是老人、孕妇、还是孩子都可以吃,那孩子吃燕窝有哪些好处呢?我想一定有许多家长对这个问题都是十分的关注,下面的几点内容详细的生排骨没冰箱怎么保存
1、把排骨表面的水分擦干,然后用保鲜袋装好并且密封,放置阴凉通风处。2、用一个盆装满冷水,尽量放凉一点的水,把排骨密封放进水中,排骨不要接触到水,然后放置阴凉通风处。3、把排骨放进锅中煮一会儿,过一下黑豆泡醋有什么好处呢?
从古时候开始,很多人就开始用黑醋来泡黑豆,这是一种非常养生的方法,平时适当的多吃一些醋泡的黑豆,对身体还是有很多的好处的,尤其是对肠胃非常好,能够滋养肠胃,促进肠道消化,预防便秘,还能够增强身体的体质木须肉饺子如何做
1、主料:木耳40g、猪肉600g、黄瓜一根、鸡蛋2个、蚝油2勺、料酒2勺、糖适量、盐适量、酱油1勺、老抽适量、白胡椒粉适量。2、猪肉剁成小块放入蚝油料酒盐糖酱油老抽。3、黄花去芯切丁。4、木耳鸡蛋切