养生补肾汤有哪些呢

好酷屋教程网小编为您收集和整理了养生补肾汤有哪些呢的相关教程：现在的生活节奏越来越快，人们的压力感也越来越大，随之而来的还有身体健康的问题，在现在生活中常有一些男性朋友，会出现严重脱发的现象，同时还伴有头眼花、腰腿酸痛、夜尿频多的现象，这些现象的出现就是表明肾功

现在的生活节奏越来越快，人们的压力感也越来越大，随之而来的还有身体健康的问题，在现在生活中常有一些男性朋友，会出现严重脱发的现象，同时还伴有头眼花、腰腿酸痛、夜尿频多的现象，这些现象的出现就是表明肾功能下降了，下面我们就来学习两道养生补肾汤。

一、甲鱼枸杞百合汤

甲鱼又称鳖、团鱼，具有滋阴补肾，清退虚热的功效。枸杞子补肾益精功效显着，而且药性平和，被历代名家推崇为强身健体、延年益寿的良药。百合味苦性平，有润肺止咳、清心安神之功。甲鱼枸杞百合汤，是适合男人补肾的一道汤品。

材料：百合15克，枸杞3克，甲鱼1只，鸡肉100克，生姜2片，盐、料酒各适量。

做法：百合、枸杞洗净，用清水浸泡;鸡肉切成块。甲鱼洗净，除去内脏、切块，用热水烫洗。上述材料一同放入炖盅，再将枸杞、生姜、盐、料酒放入，加水适量，炖至甲鱼烂熟即可。

二、灵芝蜜枣老鸭汤

灵芝是很滋补肝肾、阴虚体弱的人可以多喝，蜜枣含有很丰富糖份，维生素E，是补肾最好的，对你的身体是很有帮助的，消化不良的可以多喝。可助你排泄通便。此汤可滋补肝肾、养阴止喘、适宜阴虚体弱者饮用。

材料：鸭1000克、灵芝40克，陈皮5克，枣(干)8克，姜3克，盐4克。

做法：将老鸭宰杀干净，沸水焯过待用。将灵芝、陈皮、蜜枣洗净;老姜洗净切片备用。将老鸭、灵芝、陈皮、蜜枣、老姜放入开水锅中，用中火煲约3小时，加盐调味即可。

男人同样也要好好爱惜自己的身体，因为男人是我们家里的顶梁柱，是父母妻儿的依靠，有一个健康的体魄非常重要，所以我们要平时的饮食上注意养生，同时也要少抽烟少喝酒，注意锻炼身体，因为一个好的身体才能给家庭带来更多的幸福和欢笑。

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