枣泥香蕉土司的做法

好酷屋

发布于2023-03-30

标签:香蕉红枣水果放入 100更多>

好酷屋教程网小编为您收集和整理了枣泥香蕉土司的做法的相关教程：主料高粉(250克)，红枣(50克)，水(100克)，香蕉泥(100克)辅料酵母(3克)，盐(2克)，糖(20克)厨具电烤箱步骤1、红枣洗干净2、去核，加入100克水放入果汁机榨成泥3、香蕉也榨成泥4

主料

高粉(250克)，红枣(50克)，水(100克)，香蕉泥(100克)

辅料

酵母(3克)，盐(2克)，糖(20克)

厨具

电烤箱

步骤

1、红枣洗干净

2、去核，加入100克水放入果汁机榨成泥

3、香蕉也榨成泥

4、所有的食材除黄油外都放入面包桶，和面档工作两个程序 后放入黄油，设置发面档

5、发面档结束，面团出膜

6、发酵好的面团取出整好型后放入土司盒

7、放入烤箱，旁边放一碗开水，二发

8、二发好后，把开水拿出来，180度烤15分钟即可

9、冷却切片，搭配香甜的菠萝酱更好吃哦！

菜谱简介

玩烘焙有好长一段时间了，最近发现自己越来越不喜欢按部就班地操作了，每次都想着要捣鼓点新的花样出来。秋天到了，各种水果堆上了街头，每次回家路过菜市场，都忍不住这里买一点，哪里买一点，不知不觉，漂亮的水果摆在眼前，丝毫都想不起家里还摆了N 多，再不吃就要坏掉啦！看着茶几上堆得山一样的水果，不仅又想弄些花样折腾一下了，还别说，水果做的土司，味道还真是不错呢，咬一口，水果的香气萦绕，配上香香甜甜的菠萝酱，真的甜到心坎里啦！

小诀窍

1、香蕉最好选用熟透了的，这样吃起来口感更好，香味也更足。2、因为香蕉已经很甜了，所以这款土司的糖可以稍微减少。我加的这个量感觉很甜。3、这个配方比较含水量比较大，所以不太好整形，用刮刀帮助更方便操作！

小常识

红枣做法技巧

1. 枣皮中含有丰富的营养素，炖汤时应连皮一起烹调；

2. 枣配鲜芹菜根同煎服，对降低血脂胆固醇有一定效果。

补益脾胃、滋养阴血

;养心安神、缓和药性

糖尿病人最好少食用，含糖量太高。湿盛或脘腹胀满者忌食，有宿疾、食积、便秘、脾胃虚寒者不宜多吃。虫枳龋齿、牙病作痛及痰热咳嗽患者不宜食用

1.治痔疮便血连皮炖食；

2.治便秘：熟透鲜果1-2个，剥去外皮吃，每天睡前及起床后各1次。

3.香蕉属于热带水果，适宜储存温度是11-18度，一般情况下保存时间最长的是13度，不能放冰箱里保存。

味甘、性寒；肺经、脾经。清热，润肠，解毒。治热病烦渴，便秘，痔血。

1、补充能量

运动员喜欢在上场前吃香蕉，这有助于临场表现。从营养的角度来分析，香蕉的糖分可迅速转化为葡萄糖，立刻被人体吸收，是一种快速的能量来源。

2、保护胃黏膜

香蕉能缓和胃酸的刺激，保护胃黏膜。

3、降血压

钾对人体的钠具有抑制作用，多吃香蕉，可降低血压，预防高血压和心血管疾病。研究显示，每天吃两条香蕉，可有效降低10%血压。

4、润肠道

香蕉内含丰富的可溶性纤维，也就是果胶，可帮助消化，调整肠胃机能。

5、有助于睡眠

香蕉对失眠或情绪紧张者也有疗效，因为香蕉包含的蛋白质中，带有氨基酸，具有安抚神经的效果，因此在睡前吃点香蕉，多少可起一些镇静作用。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的枣泥香蕉土司的做法,枣泥香蕉土司怎么做,枣泥香蕉土司的家常做法相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.haoku5.com/meishi/642579fd907b300f1b0e2636.html

相关推荐