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三文鱼饼的做法

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发布于2023-03-30

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主料

加拿大大西洋三文鱼(227克(2人份)),鸡蛋(1颗)

辅料

奶黄酱(15ML),黑胡椒(适量),盐(适量),蒜粉(10ML),面包粉(45ML),辣椒(10ML)

厨具

平底锅、炒锅

步骤

1、鱼经过简单的上盐,蒜粉腌过10分钟后,放入平底锅煎至8分熟 (中火,每面2分钟,鱼肉厚度3厘米)

2、由于添加了蒜粉,蒜粉所含有的糖分会容易让鱼肉上色,因此不宜煎过久。蒜粉也会帮助去腥哦!

3、煎好后移入小碗拆碎,加入黑胡椒、面包粉、蛋黄酱、鸡蛋拌匀

4、这步忘记拍照了,哎。就是直接做成肉饼状,入平底锅中火煎至底部上色,周边金黄。然后就摆盘咯,黄瓜间隔削皮后切厚片当底,豆苗烫熟后置于饼上,加辣酱点缀。

菜谱简介

本道菜采用取自加拿大西海岸的大西洋三文鱼。由于三文鱼肉本身比较柴,利用奶黄酱增加肉饼的滑润感。味道相当好吃。这种形式的料理更是宴客的上好小点心,生的肉饼可以提前做好真空冰冻保存,需要前拿出放冰箱保鲜层隔夜解冻。吃不完的熟肉饼也适合冷冻保存,不需要真空保存。生的三文鱼尽量用真空保存,防止鱼油的氧化导致的营养流失和随之而来的鱼腥味。

小诀窍

没啥特殊的,就是火力别开大,中火就行。

小常识

鸡蛋做法技巧

1.荷包蛋要煎的好,锅一定要热才能放油,放油后把油调成中火,才不会让鸡蛋因为温度太高而煎的过老而干硬;

2.鸡蛋要用冷水下锅,然后缓慢升温,水开后煮2分钟左右停火,保温5分钟左右,取出用冷水过凉即可,这种方法可防止蛋壳破裂,使蛋壳易于剥掉;煮鸡蛋时可以在水中加少许盐,这样蛋白凝结更快,可防止蛋白外溢,使鸡蛋中的营养成分保存完好;

3.炒鸡蛋不需放味精;

4.需要用鸡蛋白时,可用针在蛋壳的两端各扎1个孔,蛋白会从孔流出来,而蛋黄仍留在蛋壳里;也可用纸卷成1个漏斗,漏斗口下放1只杯子或碗,把蛋打开倒进纸漏斗里,蛋白顺着漏斗流入容器内,而蛋黄则整个留在漏斗里;如果把蛋壳打成两瓣,下面放一容器,把蛋黄在两瓣蛋壳里互相倒2-3次,蛋白、蛋黄即可分开。

鸡蛋的作用

鸡蛋中还含有多种矿物质,铁的含量较牛奶丰富,所以是老人、儿童、孕产妇及病弱患者的理想食物。

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