蜜梨绿茶的做法

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发布于2023-03-31

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主料

绿茶(5g)

辅料

雪梨(一个)

厨具

榨汁机

步骤

1、准备好所有需要的材料，蜜梨没有就用了普通的雪梨

2、梨洗好，去核切成小块

3、绿茶用沸水冲泡十分钟

4、与准备好的凉开水一起放入榨汁机中榨汁，，我用的榨汁机是有隔离的，就省了一步

5、这就是榨好的梨汁儿

6、泡好茶后，滤出茶叶，将果汁倒入泡好的茶水当中

7、按自己的口味调入冰糖即可

菜谱简介

其实多喝茶的好处不用我说大家都知道，可是有些女孩子爱美则又受不了茶的单调味道还觉得苦，那今天给大家介绍一款蜜梨绿茶，不仅口感很好，还具有很好的美容养颜效果哦我是一杯下去就忍不住了，一大壶一个下午我就解决了，要是在炎热的夏天放冰箱里冷藏下再喝口感保证更棒

小诀窍

香梨营养分析：
1. 梨中含有丰富的B族维生素，能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压；
2. 梨所含的配糖体及鞣酸等成分，能祛痰止咳，对咽喉有养护作用；
3. 梨有较多糖类物质和多种维生素，易被人体吸收，增进食欲，对肝脏具有保护作用；
4. 梨性凉并能清热镇静，常食能使血压恢复正常，改善头晕目眩等症状；
5. 食梨能防止动脉粥样硬化，抑制致癌物质亚硝胺的形成，从而防癌抗癌；
6. 梨中的果胶含量很高，有助于消化、通利大便。

绿茶功效：茶叶不仅具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用，还对现代疾病，如辐射病、心脑血管病、癌症等疾病，有一定的药理功效。
指导意见：绿茶我国被誉为“国饮”。茶叶具有药理作用的主要成份是茶多酚、咖啡碱、脂多糖、茶氨酸等。茶叶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量，可以帮助消化，增强分解脂肪的能力。所以可以起到减肥的作用