孩子胃口不好 爸妈别乱补

好酷屋教程网小编为您收集和整理了孩子胃口不好 爸妈别乱补的相关教程：有时候宝贝们的胃口是一个时间段，一个时间段的，在胃口不好的时间段之内，妈咪们就要多留心，是不是自己的喂食方式有问题，是不是孩子最近睡眠情况差，或是孩子最近吃了上火的食物等等。那孩子胃口不好，要如何预防

     有时候宝贝们的胃口是一个时间段，一个时间段的，在胃口不好的时间段之内，妈咪们就要多留心，是不是自己的喂食方式有问题，是不是孩子最近睡眠情况差，或是孩子最近吃了上火的食物等等。那孩子胃口不好，要如何预防和改善呢？

1.不要给孩子乱进补

  父母总是抱着爱孩子的心态，却做一些不正确的事情。想让孩子长快点，就给孩子专门吃各种肉类，乱进补，结果导致孩子肠胃功能紊乱，消化不良，引起孩子食欲下坠，也就是我们所说的胃口不好。正常情况之下，孩子只要注意营养均衡，每天按时进餐，多吃水果和蔬菜，荤素搭配就能是很健康的，相反乱补乱吃，孩子消化不良的同时还可导致积食等不良症状的发生。

2.注意食物的多样化

  有些父母不知道是厨艺有限呢？还是其他原因，的确不敢恭维。孩子一天又一天地重复吃着同样的口胃，莫说是孩子，大人也早就吃腻了，想换个口胃，也就导致孩子胃口不好。小孩子吃的食物，父母在考虑营养搭配的同时，还要考虑多样化，不能固定搭配，做工也要精致，很多孩子都是看样子的，样子看上去觉得好吃，他们就胃口好，吃得也香。比如天天早上吃蒸白馒头，如果有一天妈咪们把白馒头做成小动物的开头，估计孩子要多吃一两个，还吃得特别香。

 3.做孩子的好榜样

  很多孩子都是看到别人好吃，他们才觉得好吃。因此，父母要做孩子的好榜样，带头吃给孩子看，并且要吃得津津有味，孩子看到父母吃得这么有味，也就被吸引过来了，坐下来也跟着大口大口吃，食欲也就好起来了。有些父母只是一味地要求孩子吃，或是强迫孩子吃，是没有智慧的作法。父母如何引导孩子是一门艺术，在学习上如此，在生活上也是如此，在教育方式上也是如此。

 4.适当运动促进消化

  有些孩子活动量太少，吃了也是在家看看电视，或是坐着玩玩积木之类，父母很忙没有时间带孩子外出运动，孩子中餐吃下去的食物，到了晚餐时间还没有消化掉，孩子也就没有胃口吃了。孩子要适量运动，父母再忙也要抽出时间来陪孩子一起走走，跳跳，玩玩老鹰捉小鸡的游戏，活动活动，即有助于消化，又有助于孩子的健康。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的孩子胃口不好爸妈别乱补相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.haoku5.com/meishi/6427d6716dc838bbf904575a.html

相关推荐