豌豆汁三文鱼的做法

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发布于2023-04-02

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好酷屋教程网小编为您收集和整理了豌豆汁三文鱼的做法的相关教程：主料三文鱼(一块)辅料豌豆(50g)厨具无步骤1、三文鱼洗净，取适量盐腌制5分钟。2、腌制三文鱼的同时，将豌豆入锅中煮沸。（新鲜豌豆或是速冻的青豆都可以）3、豌豆煮至浮起即可捞出。4、将煮好的豌豆放入

主料

三文鱼(一块)

辅料

豌豆(50g)

厨具

无

步骤

1、三文鱼洗净，取适量盐腌制5分钟。

2、腌制三文鱼的同时，将豌豆入锅中煮沸。（新鲜豌豆或是速冻的青豆都可以）

3、豌豆煮至浮起即可捞出。

4、将煮好的豌豆放入料理机中打成豌豆浆。

5、在打好的豌豆浆中加入黑胡椒调味，再搅打均匀。

6、接着将碗豆浆过滤，只取细腻的碗豆汁备用。

7、将腌制好的三文鱼直接放入平底锅中煎至两面熟。

8、三文鱼装盘，浇上碗豆汁即可。

9、很有爱的三文鱼很简单的就做好啦，我喜欢吃前撒些胡椒粉。

菜谱简介

好喜欢三文鱼，怎么做都好吃。今天用到的配料是豌豆，这个小豆子在这个季节显得格外清新，好有爱的~

小常识

三文鱼的作用

降血压、防治心血管疾病、增强脑功能、防治老年痴呆、防视力减退

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的豌豆汁三文鱼的做法,豌豆汁三文鱼怎么做,豌豆汁三文鱼的家常做法相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

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