橘子燕麦饼的做法

好酷屋

发布于2023-04-03

标签:燕麦橘子平底锅大便便秘更多>

好酷屋教程网小编为您收集和整理了橘子燕麦饼的做法的相关教程：主料燕麦(适量)辅料小橘子(三个)厨具平底锅步骤1、准备材料。2、把橘子用手挤出汁加燕麦里和均匀，平底锅加少许油烙熟即可。3、成品。菜谱简介这个橘子燕麦饼宝贝特别爱吃，有淡淡的橘子味道，口感软软的。小

主料

燕麦(适量)

辅料

小橘子(三个)

厨具

平底锅

步骤

1、准备材料。

2、把橘子用手挤出汁加燕麦里和均匀，平底锅加少许油烙熟即可。

3、成品。

菜谱简介

这个橘子燕麦饼宝贝特别爱吃，有淡淡的橘子味道，口感软软的。

小诀窍

里面也可以加点糖和葡萄干。

小常识

燕麦的作用

益肝和胃、

用于肝胃不和所致食少、纳差、大便不畅等。

1.燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，即可对中老年人的主要威胁-心脑血管病起到一定的预防作用。

2.经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效。

3.燕麦粥有通大便的作用，很多老年人大便干，容易导致脑血管意外，燕麦能解便秘这忧。

4.它还可以改善血液循环，缓解生活工作带来的压力；含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效，是补钙佳品。

5.燕麦中含有极其丰富的亚油酸，对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效，对老年人增强体力，延年益寿也是大有裨益的。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的橘子燕麦饼的做法,橘子燕麦饼怎么做,橘子燕麦饼的家常做法相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.haoku5.com/meishi/642a3e6197b0217f5404deee.html

相关推荐