怀孕初期可以吃马兰头吗 马兰头怎么做好吃

好酷屋教程网小编为您收集和整理了怀孕初期可以吃马兰头吗 马兰头怎么做好吃的相关教程：马兰头的生长能力是非常顽强的，在很多地方都是可见它的身影。而且马兰头对身体健康有着很大的帮助，那么怀孕初期可以吃马兰头吗？下面一起来看看吧。怀孕初期可以吃马兰头吗不能。孕妇是不能吃马兰头的，因为马兰头

马兰头的生长能力是非常顽强的，在很多地方都是可见它的身影。而且马兰头对身体健康有着很大的帮助，那么怀孕初期可以吃马兰头吗？下面一起来看看吧。

怀孕初期可以吃马兰头吗

不能。

孕妇是不能吃马兰头的，因为马兰头属于寒性，在怀孕期间食用它很容易导致流产，所以为了胎儿的生命，一定要避免食用。

不过孕妇在临产前是可以吃一些马兰头的，因为马兰头可以帮助孕妇更好的生产，有利于顺产，不过最好还是咨询一下医生。

马兰头怎么做好吃

香干马兰头

1、首先将马兰头的老叶子和梗给去除了，还需要将它浸泡在水中一会儿。将泥沙都淘洗干净。再将它多余的水分沥干。

2、这时锅中加入适量的清水，大火煮沸，等水沸腾了就可以将马兰头放入进行焯烫，差不多两分钟将之捞出放入冷水中浸泡着。

3、浸泡一会儿之后将它捞出，切成小丁备用。

4、再用手将它挤干。

5、将香干直接切成小碎丁。

6、这时就可以进行调味了。放入适量的食盐、白糖、鸡精、香油、芝麻，接着用筷子搅拌均匀。

清炒马兰头

1、首先将大蒜的头部去除，随后用刀拍碎成碎末。

2、将马兰头择取下，再放入清水中好好清洗，接着放入开水中焯烫着。快速焯烫后放入冷水中冷却，接着将之沥干。

2、这时就可以热锅了，等油热了，就可以将大蒜放入锅中进行煸炒，等有香味出来后就可以放入马兰头了。

3、大火翻炒马兰头，等马兰头软了下来，就可以进行调味了，加入适量的白糖、食盐翻炒均匀关火，倒入适量的麻油就可以出锅了。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的怀孕初期可以吃马兰头吗马兰头怎么做好吃相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.haoku5.com/meishi/6430e06dd9a1fb84a205b23c.html

相关推荐