哺乳期下奶汤有哪些 哺乳期下奶食谱大全

好酷屋教程网小编为您收集和整理了哺乳期下奶汤有哪些 哺乳期下奶食谱大全的相关教程：哺乳期下奶汤有哪些猪蹄茭白汤原料：猪蹄

哺乳期下奶汤有哪些 猪蹄茭白汤

原料：

猪蹄250克，白茭(切片)100克，生姜2片，料酒大葱食盐各适量。

做法：

猪蹄于沸水烫后刮去浮皮，拔去毛，洗净，放净锅内，加清水料酒生姜片及大葱，旺火煮沸，撇去浮沫，改用小火炖至猪蹄酥烂，最后投入茭白片，再煮5分钟，加入食盐即可。

用法：

佐餐食用，每日1～2次，每次150毫升～200毫升。

功效：

益髓健骨，强筋养体，生精养血，催乳。可有效地增强乳汁的分泌，促进乳房发育。适用于妇女产后乳汁不足或无乳等。

哺乳期下奶汤有哪些 乌鸡白凤尾菇汤

原料：

乌鸡500克，白凤尾菇50克，料酒大葱食盐生姜片各适量。

做法：

乌鸡宰杀后，去毛，去内脏及爪，洗净。沙锅添入清水，加生姜片煮沸，放入已剔好的乌鸡，加料酒大葱，用文火炖煮至酥，放入白凤尾菇，加食盐调味后煮沸3分钟即可起锅。

功效：

此菜式具有补益肝肾，生精养血，养益精髓，下乳的功效。适用于产后缺乳无乳或女子乳房扁小不丰发育不良等。

哺乳期下奶汤有哪些 栗子冬菇焖鸽

原料：

鲜乳鸽1只，栗子150克，冬菇5～6只，姜1片，干葱1段，磨豉酱1茶匙，调料(姜汁酒各1茶匙，盐小半茶匙，胡椒粉少许，上汤或水1杯多些，生抽大半汤匙，糖半茶匙，麻油胡椒粉少许)适量。

做法：

1鲜乳鸽剖洗净，抹干，用调味料搽匀鸽身内外，腌约15分钟，待用。

2栗子去壳去皮后，洗净，用滚水煮至七成熟，捞出，沥干水分待用。

3浸软花菇，去蒂，洗净，沥干水分，待用。

4烧热3汤匙油，把鸽略煎，跟着爆香干葱姜片及磨豉酱，溅酒，注入调味料，煮滚，加入花菇及栗子，文火焖约20分钟至材料熟，而汁料 收干至浓，上碟，即可趁热供食。

哺乳期下奶汤有哪些 木瓜花生大枣汤

原料：

木瓜750克，花生150克，大枣5粒，片糖3/2块。

做法：

1木瓜去皮去核切块。

2将木瓜花生大枣和8碗水放入煲内，放入片糖，待水滚后改用文火煲2小时即可饮用。

功效：

木瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜碱具有抗淋巴性白血病之功，故可用于通乳之功效。

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