好酷屋

菠萝可以预防口臭吗 预防口臭可以天天吃菠萝吗

好酷屋

发布于2023-04-09

好酷屋教程网小编为您收集和整理了菠萝可以预防口臭吗 预防口臭可以天天吃菠萝吗的相关教程:在我们生活中,很多人的生活习惯不好,饭后不漱口,晚上不刷牙,这些不好的生活习惯很有可能会引起口臭,那么菠萝可以预防口臭吗?菠萝可以预防口臭吗可以。一般来说,口臭是由于口腔内残留的食物发酵引起的,而菠萝

在我们生活中,很多人的生活习惯不好,饭后不漱口,晚上不刷牙,这些不好的生活习惯很有可能会引起口臭,那么菠萝可以预防口臭吗?

菠萝可以预防口臭吗

可以。

一般来说,口臭是由于口腔内残留的食物发酵引起的,而菠萝中含有的菠萝朊酶,这种物质能促进食物的消化,分解人体摄入的蛋白质,能够很好地去除掉口腔里面留下的各种污垢,而且菠萝中含有丰富的维生素C,能清新口气,另外,菠萝独特的清香味也能消除口腔中的异味。从而起到预防口臭的作用。

不过,要注意不能吃多,而且也不是人人都能吃菠萝的,要知道菠萝的禁忌人群。

预防口臭可以天天吃菠萝吗

不建议天天吃。

虽然菠萝在一定程度上能预防口臭,但是菠萝中的酸性物质含量丰富,而且含有的“菠萝蛋白酶”对口腔黏膜有一定的刺激性,天天食用易引起身体的不适。一般建议,一周食用3次左右即可。

预防口臭一次吃多少菠萝合适

一次食用100克为宜。

根据《中国居民膳食指南》中的建议,每天对水果的摄入量为200-350克,而且种类要丰富多样,因此,根据人体的营养需求,一次食用菠萝以100克左右为宜。

什么人不适合吃菠萝

1、过敏者不宜食用。菠萝中所含菠萝蛋白酶,可被胃液分解破坏,少数人会产生过敏反应,出现恶心、呕吐、舌头发麻、嘴唇红肿等过敏症状,引起身体的不适,因此不建议过敏者食用。

2、胃溃疡不宜食用。菠萝中的酸性物质含量丰富,易刺激胃部,分泌胃酸,引起胃部不适。

3、肾病、凝血功能障碍、风寒咳嗽者不宜食用菠萝,发烧及患有湿疹疥疮的人也不宜多吃。

吃菠萝的注意事项

1、要用盐水浸泡。菠萝中的菠萝蛋白酶在淡盐水中会被破坏分解,因此,在食用菠萝之前用淡盐水浸泡为宜。

2、不宜与高蛋白食物同食。菠萝含有较多的果酸,果酸可使蛋白质凝固,影响食物的消化及吸收。常见的高蛋白食物有:牛奶、鸡蛋等。

3、不宜与萝卜一起食用。萝卜所含的维生素C分解酶会破坏菠萝中的维生素C。

4、服用补铁剂时不宜食用。菠萝含有较多的钙、磷元素,会影响铁剂的吸收,使铁制剂的治疗作用减弱。

5、服用维生素K时不宜食用。菠萝含有丰富的维生素C,可破坏分解维生素K。

预防口臭的小妙招

鲜萝卜片

原料:鲜萝卜60克。

做法:将萝卜洗净,切成薄厚适当的片。

用法:取片嚼食,每31次。

功效:可健胃消食、清热生律。对治疗胃热引起的口臭、便秘、泛酸有显著疗效。

小米绿豆粥

原料:小米、绿豆各50克。

做法:将小米、绿互分别淘洗干净,放人煮锅中,加人适量清水煮成粥即可。

用法:放凉后食用。每日1次。

功效:健脾和胃、清热解毒、消暑祛湿。对暑热湿毒引起的口臭、烦渴有很好的食疗功效。

薄荷茶

原料:备薄荷15克、甘草3克、绿茶1克。

做法:锅中加水1升煮沸,投入配方诸药,5分钟即可。

用法:少量多次温饮,饮完后,加开水1升、蜂蜜25毫升,再如前法饮,每日1剂。

功效:清新口气、去除口气。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的菠萝可以预防口臭吗预防口臭可以天天吃菠萝吗相关内容,如果对您有帮助,请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源: https://www.haoku5.com/meishi/64326325509fc0080e02a55e.html

相关推荐

    热门专题