洋葱和鸡蛋可以一起吃吗 鸡蛋和洋葱的营养价值

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洋葱和鸡蛋都是我们的餐桌上常会出现的食物，洋葱虽然味道辛辣，但是它有很好的防癌作用，而鸡蛋营养丰富，那么洋葱和鸡蛋可以一起吃吗?

洋葱和鸡蛋可以一起吃吗

鸡蛋和洋葱可以一起吃。

洋葱和鸡蛋中没有相克的物质，而且两者之间的营养成分还能起到互补的作用，对我们的身体健康是非常友好的。

鸡蛋和洋葱的营养价值

鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物，在日常生活中因为其营养价值的丰富，所以常常被人们当作最为常见的营养品来食用，对我们的身体非常的有利。

洋葱中含有丰富的热量、碳水化合物、胡萝卜素、钙、钠、锌、铜、蛋白质、膳食纤维、维生素等营养物质，虽然吃起来比较辛辣，但是对我们的人体是非常有好处的。

洋葱和鸡蛋一起吃有什么好处

杀菌

洋葱的味道辛辣，有能够杀菌的效果，而鸡蛋的营养价值极为的丰富，两者搭配在一起，可以更好的起到杀菌的效果。

补钙

两者食物中都含有非常丰富的钙物质，两者一起吃对于身体的钙物质会有更好的补充的作用。

鸡蛋和什么不能一起吃

鸡蛋+消炎片：两种东西一个是蔬菜一种是药品，一起吃会对身体造成中毒的现象。

鸡蛋+雪莲果：不利于身体对营养物质的吸收，使身体无法吸收到所需要的营养物质，对身体很不好。

鸡蛋+红薯：会造成腹痛的现象。

鸡蛋+糖精：糖精与生鸡蛋一起吃会引起中毒，对身体健康产生一定的威胁。

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