剖腹产后第三周饮食 剖腹产后第三周食谱

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剖腹产后第三周饮食 猪肚四神汤

材料：

当归2片猪肚半个四神药材1份米酒1大匙，盐适量

做法：

1材料洗净。猪肚放进滚水中烫好，捞出，对半切开再切成条状。

2猪肚条放进锅中，加水煮30分钟，再把当归喝四神药材放进去。转小火炖煮1小时到读片熟烂。

3最后加入调味料调味就可以吃了。

功效：

用莲子芡实茯苓和山药为主加上薏米的四神药材，可以促进蛋白质吸收和消化。猪肚是含有维生素A维生素B12和铁的，可以改善贫血。这个汤可以增强产后妈妈的吸收能力，增强免疫力。

剖腹产后第三周饮食 十全大补鸡

材料：

土鸡1只十全大补中药材1副米酒1瓶

做法：

1十全大补中药材洗干净，土鸡洗干净。

2土鸡放到电锅内锅，加入十全大补中药材米酒和水，再放进电锅里。

3外锅里面加2杯水，蒸煮到开关挑起。

功效：

十全大补中药材是含有当归熟地黄党参白芍川穹茯苓甘草白术黄芪肉桂，可以补气血。这个才可以改善产后新妈妈的气虚，但是血压偏高的新妈妈就要谨慎食用了。

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