哪些水果空腹不能吃呢

好酷屋教程网小编为您收集和整理了哪些水果空腹不能吃呢的相关教程：上午吃水果是黄金，水果在上午食用最有营养价值。所以就引起了很多人的误解，早餐就空腹用水果来代替。但是空腹吃水果胃中含有大量胃酸，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。那么哪

上午吃水果是黄金，水果在上午食用最有营养价值。所以就引起了很多人的误解，早餐就空腹用水果来代替。但是空腹吃水果胃中含有大量胃酸，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。那么哪些水果空腹不能吃呢？估计大部份人都不是很清楚吧，针对哪些水果空腹不能吃来了解下。

西红柿含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。 不管是黄蕃茄还是红蕃茄，基本上它们的营养价值都是相差不多的，蕃茄本来就算是一种热量较低的食物，含丰富维他命C、矿物质钾和蕃茄红素等营养素，能帮助身体代谢平衡，蕃茄红素则能对抗氧化，强化细胞机能。如果说饭前先吃一颗蕃茄可以减肥的话，那是因为低热量的蕃茄已经先占去部分胃部空间，避免之后吃下过多热量。

柿子最好不吃没熟的柿子，吃过量也会有腹痛或是反胃的不适状况发生。空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。

香蕉含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。

黑枣含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。

桔子含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。 鲜荔枝荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。

菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。菠萝最好能泡一下淡盐水，吃太多嘴唇及舌头会发痒过敏，过食会让胃酸过多也会让人觉得恶心。

山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。

哪些水果不能空腹吃呢？相信大家都清楚了吧，若空腹食用，不仅耗气，而且会增加饥饿感并加重胃病。水果虽然能补充各种维生素，但最好是不要空腹吃，平时饭后休息下吃水是最容易吸收的。特别提醒有胃痛的人千万不要空腹吃以上水果哦。祝您健康。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的蕃茄;胃酸;水果;胃扩张;果胶相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.haoku5.com/meishi/6432a44e16a83d3da50ad811.html

相关推荐