哈密瓜汁的做法

好酷屋

发布于2023-04-11

好酷屋教程网小编为您收集和整理了哈密瓜汁的做法的相关教程：主料哈密瓜(500克)辅料无厨具榨汁机步骤1、哈密瓜切好。2、我家的榨汁机。3、将哈密瓜放入榨汁机。4、几秒后，倒入玻璃杯。5、完成。菜谱简介简单的果汁……小诀窍1.哈密瓜可以清凉消暑、除烦热、生津

主料

哈密瓜(500克)

辅料

无

厨具

榨汁机

步骤

1、哈密瓜切好。

2、我家的榨汁机。

3、将哈密瓜放入榨汁机。

4、几秒后，倒入玻璃杯。

5、完成。

菜谱简介

简单的果汁……

小诀窍

1. 哈密瓜可以清凉消暑、除烦热、生津止渴。 2. 哈密瓜含有丰富抗氧化物质，防止皮肤被太阳晒伤。3. 哈密瓜性凉，不宜吃得过多，以免引起腹泻。

小常识

哈密瓜的作用

哈密瓜不但风味佳，而且富有营养。据分析，哈密瓜的干物质中，含有4.6%-15.8%的糖分，纤维素2.6%-6.7%，还有苹果酸、果胶物质、维生素A、B、C，尼克酸以及钙、磷、铁等元素。其中铁的含量比鸡肉多两三倍，比牛奶高17倍。新疆人很爱食哈密瓜，认为多吃瓜可以祛病延年，这一说法不无道理。除供鲜食，还可制作瓜干、瓜脯、瓜汁。瓜蒂瓜籽可入药治病，瓜皮喂羊能促肥增膘。

在每一百克瓜肉中还有蛋白质0.4克，脂肪0.3克，灰分元素2克。其中钙14毫克，磷10毫克，铁1毫克。请不要小看这1毫克铁，它对人体的造血功能和发育有很大关系。同肉类相比，哈密瓜中的铁含量较之等量的鸡肉多2倍，鱼肉多3倍，牛奶多17倍。哈密瓜肉中维生素的含量比其它水果也毫不逊色。在哈密瓜鲜瓜肉中，维生素的含量比西瓜多4至7倍，比苹果高6倍，比杏子也高1.3倍。这些成分，有利于人的心脏和肝脏工作以及肠道系统的活动，促进内分泌和造血机能，加强消化过程。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的哈密瓜汁的做法,哈密瓜汁怎么做,哈密瓜汁的家常做法相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.haoku5.com/meishi/64350bc5ddd427ff200c8372.html