香甜玉米汁的做法

好酷屋

发布于2023-04-11

标签:玉米含有维生素延缓功能更多>

好酷屋教程网小编为您收集和整理了香甜玉米汁的做法的相关教程：主料玉米(两棒)辅料厨具电磁炉、豆浆机、煮锅步骤1、1.准备玉米两棒...2、2.煮锅加入水先开烧...3、3.玉米去皮去毛须...4、4.将玉米放入锅中煮,加入适量的白糖...5、5.煮熟的玉米，建

主料

玉米(两棒)

辅料

厨具

电磁炉、豆浆机、煮锅

步骤

1、1.准备玉米两棒...

2、2.煮锅加入水先开烧...

3、3.玉米去皮去毛须...

4、4.将玉米放入锅中煮,加入适量的白糖...

5、5.煮熟的玉米，建议玉米多煮一会...

6、6.凉一下后捞出玉米用刀把玉米粒削来来..

7、7.将削下来玉米粒装入料理机的豆浆功能杯中...

8、8.将煮玉米的水倒入豆浆杯中800ml,盖好盖子放料理机上打个两分钟即可...

9、9.美味的香甜玉米汁就可以喝了，自己做的可比在店里买的那种香浓多了..

菜谱简介

玉米中含有大量的营养保健物质，除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外，玉米中还含有核黄素等营养物质。专家们对玉米、稻米、小麦等多种主食进行了营养价值和保健作用的各项指标对比，结果发现，玉米中的维生素含量非常高，为稻米、小麦的5~10倍。。。 玉米中的植物纤维素能加速致癌物质和其他毒物的排出；天然维生素E则有促进细胞分裂、延缓衰老、防止皮肤病变的功能，还能减轻动脉硬化和脑功能衰退。玉米含有的黄体素、玉米黄质可以对抗眼睛老化，刺激大脑细胞，增强人的脑力和记忆力。。。

小诀窍

1.玉米营养丰富，但不宜煮的过生，煮时间久一点营养才更能释放。。

小常识

玉米的作用

玉米中含有大量的营养保健物质，所含的谷胱甘肽，是抗癌因子，玉米中还含有的核黄素、 维生素等营养物质对预防心脏病、癌症等疾病有很大的作用。

玉米中含有大量的植物纤维素能加速排除体内毒素，其中天然维生素E则有促进细胞分裂、延缓衰老、降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能。所以玉米对治疗青春痘和痘痘肌肤恢复也有一定的作用。

玉米富含维生素C有长寿、美容作用。玉米胚尖所含的营养物质有增强人体新陈代谢、调整神经系统功能，能起到使皮肤细嫩光滑，抑制、延缓皱纹产生作用，对痘痘肌肤有相应的调节作用。

开胃、利胆、通便、利尿、软化血管、延缓细胞朽迈、防癌抗癌等

适合用于高血压、高血脂、动脉硬化、老年人习惯性便秘、慢性胆囊炎、小便晦气等疾患的食疗保健。

霉坏变质的玉米有致癌作用，不宜食用；而且，患有干燥综合症、糖尿病、更年期综合症且属阴虚火旺之人不宜食用爆玉米花，否则易助火伤阴。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的香甜玉米汁的做法,香甜玉米汁怎么做,香甜玉米汁的家常做法相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.haoku5.com/meishi/6435672d0e5ad9ed580bb871.html

相关推荐