猕猴桃怎么吃才正确 猕猴桃的吃法
好酷屋教程网小编为您收集和整理了猕猴桃怎么吃才正确 猕猴桃的吃法的相关教程:猕猴桃,又名猕猴梨、藤梨、羊桃、阳桃、木子与毛木果等,享有“维生素C之王”的称号。那么猕猴桃怎么吃才正确呢?猕猴桃怎么吃才正确猕猴桃羹原料:猕猴桃200克,苹果1个,香蕉2只,白糖、湿淀粉各适量。做法
猕猴桃,又名猕猴梨、藤梨、羊桃、阳桃、木子与毛木果等,享有“维生素C之王”的称号。那么猕猴桃怎么吃才正确呢?
猕猴桃怎么吃才正确
猕猴桃羹
原料:猕猴桃200克,苹果1个,香蕉2只,白糖、湿淀粉各适量。做法:将猕猴桃、苹果、香蕉分别洗净,切成小丁。将桃丁、苹果丁、香蕉丁放锅内,加适量水煮沸,再加白糖,用湿淀粉勾稀芡,出锅即成。
功效:具有清热解毒,生津止渴的功效。
冰糖猕猴桃
原料:猕猴桃250克,冰糖适量。
做法:将猕猴桃洗净,去皮核,切成小块,置于碗中,放入冰糖,上笼蒸至桃肉熟烂,取出即可食用。
功效:具有生津养阴、降压降脂的功效,能达到滋润肌肤、乌发养颜的目的。
猕猴桃银耳羹
原料:猕猴桃100克,水发银耳50克,白糖适量。
做法:将猕猴桃洗净,去外皮、核,切片;水发银耳去杂,洗净,撕片,放锅内,加水适量,煮至银耳熟,加入猕猴桃片、白糖,煮沸出锅。
功效:具有润肺生津,滋阴养胃的功效。适用于烦热,消渴,食欲缺乏,消化不良,肺热咳嗽,痔疮等病症。
猕猴桃有什么营养价值
根据研究,一颗猕猴桃能提供一个人一天维生素C需求量的2倍多。另外,猕猴桃中还富含维生素E、维生素K等多种维生素,以及优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质。经常食用猕猴桃,可以清热降火、润燥通便;改善血液流动,阻止血栓的形成;降低冠心病、高血压、心肌梗死、动脉硬化等心血管疾病的发病率;调节糖代谢,调节细胞内的激素和神经的传导效应等。
猕猴桃的饮食宜忌
1、大多数人都可以食用猕猴桃,尤其适宜情绪低落、常吃烧烤、经常便秘、食欲缺乏、消化不良、高血压、冠心病、心血管疾病患者食用。
2、食用猕猴桃时,应避免与奶制品同食,因为猕猴桃中维生素C含量颇高,易与奶制品中的蛋白质凝结成块,不但影响消化吸收,还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻现象。
猕猴桃的选购储存
1、选购猕猴桃时应该选择质地较软,带香味的优质猕猴桃。
2、储存猕猴桃时,最好包裹保鲜膜后放入冰箱贮存。
以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的猕猴桃怎么吃才正确猕猴桃的吃法相关内容,如果对您有帮助,请帮忙分享这篇文章^_^
本文来源: https://www.haoku5.com/meishi/643610a1f38c84bbd60fdcda.html
相关推荐
热门专题
长期饮酒的后果有哪些
我们都知道很多朋友在生活中由于长期应付客人,就需要经常喝酒,一喝酒就会喝的烂醉,这对于身体健康是伤害很大的,因为酒精会麻痹我们的肝脏,导致我们肝脏出现中毒的情况,所以我们建议患者在生活中应该要注意一下吃中药可以喝茶吗?服药禁忌要知道
喝中药还是有很多禁忌的,例如吃中药一定要避免茶水,西药更不能用茶水,这样会减少药效,而且喝中药还忌生冷,辛辣的食物,如果不注意这些反而会造成很多的副作用。一、不宜饮茶的情况有以下几种:1、当治疗胃肠病使用维C泡腾片常见的误区
使用维C泡腾片常见的误区1、水太烫放入维C泡腾片:刚从饮水机接出的水很烫,放入维C泡腾片,在等它溶解的同时水也会慢慢晾凉,这是很多人的“省时妙招”。实际上,虽然泡腾片制剂稳定性西兰花的功效与作用有哪些呢
在我们日常生活当中,有很多食物它们含有的食物特性,可以帮助我们起到预防疾病和治疗疾病的作用,其实西兰花就是一种这样的食物,它里面含有的丰富的抗癌元素,可以起到抗癌的作用,是非常健康的食物之一,但是很多绿豆沙的营养有哪些
我们都知道,绿豆沙美味可口,绿豆是豆科类植物的果实,大家可能都见过绿豆。但是绿豆沙的营养更加丰富。绿豆沙老少皆宜,绿豆糕是小孩子喜欢的甜品。绿豆的应用很广泛,绿豆受到大家的喜爱不是一朝一夕,从古代就是这样喝汤更伤胃!如何喝汤养生?
这样喝汤更伤胃!误区一:喝汤去“渣”有人做过试验,用鱼、鸡、牛肉等不同含高蛋白质原料的食品煮6小时后,看上去汤已很浓,但蛋白质的溶出率只有6%-15%,还有85%以上的蛋白质仍孩子吃燕窝有哪些好处
我们都知道燕窝是富含有极高的营养物质的一种食物,常吃的话对人的身体有好处,不管是老人、孕妇、还是孩子都可以吃,那孩子吃燕窝有哪些好处呢?我想一定有许多家长对这个问题都是十分的关注,下面的几点内容详细的生排骨没冰箱怎么保存
1、把排骨表面的水分擦干,然后用保鲜袋装好并且密封,放置阴凉通风处。2、用一个盆装满冷水,尽量放凉一点的水,把排骨密封放进水中,排骨不要接触到水,然后放置阴凉通风处。3、把排骨放进锅中煮一会儿,过一下黑豆泡醋有什么好处呢?
从古时候开始,很多人就开始用黑醋来泡黑豆,这是一种非常养生的方法,平时适当的多吃一些醋泡的黑豆,对身体还是有很多的好处的,尤其是对肠胃非常好,能够滋养肠胃,促进肠道消化,预防便秘,还能够增强身体的体质木须肉饺子如何做
1、主料:木耳40g、猪肉600g、黄瓜一根、鸡蛋2个、蚝油2勺、料酒2勺、糖适量、盐适量、酱油1勺、老抽适量、白胡椒粉适量。2、猪肉剁成小块放入蚝油料酒盐糖酱油老抽。3、黄花去芯切丁。4、木耳鸡蛋切